Minule jsme si řekli, že mozek nerozlišuje mezi „dobrým“ a „špatným“ návykem. Prostě buduje dálnici pro to, co děláte nejčastěji. Co se tedy stane, když váš „defaultní“ režim je stěžování si na to, co nefunguje? Mnoho lidí věří, že stěžování je katarze. Že „to musí ven“. Neurověda ale ukazuje opak: Stěžování není vypouštění páry. Je…
„Vím, že bych měl odložit mobil. Ale dělám to automaticky. Ani o tom nepřemýšlím,“ říkají často klienti v terapii. Není to vaše selhání ani slabá vůle. Je to neuroplasticita v praxi. Váš mozek se prostě naučil, že scrollování je váš „default“ režim pro slovo večer. Hebbovo pravidlo říká: „Neurony, které se spolu aktivují, se spolu…
V roku 2026 súčasne vytvárame a prežívame dve dominantné témy. Mimo tejto časovej dimenzie je to ako keď sledujete zrážku dvoch prílivov. Jeden z týchto prílivov prichádza od ľudstva: Mentálna pandémia. Druhý prichádza z väčšieho vesmíru: Vyčistenie negatívneho cyklu. A to robí z roku 2026 veľmi dynamický rok. Pre vaše hlbšie pochopenie oboch týchto vĺn sa najprv…
Co se v letošním roce pro tebe změnilo? V jakém ohledu jsi vyrostl? Tuto otázku můžeš nejlépe zodpovědět, když se podíváš na svou řeč.
Poďme sa pripraviť na nový rok 🙂 Kto chce, môže urobiť rituál už v tieto dni. Ale môžeme aj vo februári, alebo na jarnú rovnodennosť. V novom roku budeme potrebovať hlavne vnútornú stabilitu, istotu a pokoj. Rozhodnosť a vnútornú silu na zvládnutie všetkého, čo príde. Tak poďme na to 🙂 Rituál sebahodnoty – „Návrat k…
Dnes v skratke načrtnem všetko, o čom bude nový rok. Na čo si dať pozor, s ohľadom na to, že bude jednotkový rok – teda úplne všetko inak, nanovo + Ohnivý kôň bude extrémny, ako aj počasie, či naše zdravie. ROK 2026 – 10 NAJDÔLEŽITEJŠÍCH TÉM 1. Numerológia: Univerzálny rok 1 – nový začiatok 2026…
Pokračujeme tým, čo je dôležité si uvedomiť, lebo v novom roku nás už čaká prax. To, že máme za sebou náročný rok, plný zvratov, skúšok, nečakaných a nezvyčajných lekcií – to vieme. Každodenne vidíme radikálne zmeny buď v našom živote, alebo v okolí. Žijeme v neskutočných extrémoch. Teoreticky vieme všetko. Že žasneme doslova „s otvorenou…
Ako každý rok, aj teraz urobím malú rekapituláciu a napíšem na čo + ako sa pripraviť na nový rok 🙂 Každý z nás prežil turbulentný rok. U každého bolo treba urobiť radikálne zmeny. Mnohé sa úplne rozpadlo, aby mohlo prísť nové, iné. Ak by som mala dať rekapituláciu do bodov, tak Rok 2025 nás na/učil:…
Hoci bol uplynulý rok veľmi náročný, mali by sme voči všetkému vyjadriť vďačnosť. Lebo všetko je presne ako má byť, ako naša duša na ceste vpred potrebuje. Zažili sme presne to, čo sme potrebovali…