Keď musím veľa udržať a veľa stráviť IV.
Keď telo volá, nemusíme ho hneď analyzovať. Skúsme ho najprv upokojiť . Alebo – prvá pomoc keď už je všetkého priveľa 🙂 V prvom článku som dala na záver otázku, kde najviac cítite, vnímate napätie. Tu som trošku zapátrala a poskladala Vám mininávody, na rýchle zvedomenie sa a uvoľnenie. Sú „zadarmo“, stoja nás len pár…
