NEUROPLASTICITA VI.
Základní předpokladyMůžete zobat nespočet pilulí a doplňků stravy, můžete mít nejlepší meditační aplikaci a nejpevnější vůli. Ale pokud ignorujete biologii, váš mozek se nezmění. Nemůže. Neuroplasticita (fyzická přestavba mozkových spojů) je energeticky extrémně náročný proces. Aby váš mozek mohl bourat staré dálnice a stavět nové, potřebuje tři zdroje, které nelze jinak nahradit. 1. SPÁNEK (Čas…