Pri vnímaní niektorých súčasných, ale aj nadchádzajúcich energií, mi napadlo urobiť malú meditáciu, rituál. Na prepojenie sa, ukotvenie so svojou hĺbkou, srdcom. Aby sme vedeli rozlišovať čo je pravdivé a čo ilúzia. Tak nech sa páči 🙂
– NALADENIE (aspoň 1–2 minúty) : nájdeme si pokojné prostredie, kde nás nebude nikto rušiť. Môžeme si pustiť príjemnú hudbu, zapáliť sviečku… Pohodlne sa usadíme a zatvoríme oči. Trikrát sa zhlboka nadýchneme, a trikrát vydýchneme. S každým výdychom si povieme: Púšťam hluk sveta. S každým nádychom si povieme: Vraciam sa k sebe.
Predstavme si, že pokoj a ticho v nás nie je prázdne, ale plné pravdy, tepla a lásky.
– UKOTVENIE V SRDCI (dajme tomu aspoň 2–3 minúty). Položme si ruku na srdce. Predstavme si v strede hrude jemné svetlo – nie oslepujúce, ale jemné, teplé a pravdivé. Je to svetlo vedomia, etiky, vnútornej integrity. Nechajme ho pulzovať v rytme svojho dychu.
Potichu alebo nahlas si povedzme: Som vedomá bytosť. Moje srdce vie, čo je správne.
– POCHOPENIE KOLEKTÍVNEJ SKÚSENOSTI (bez obviňovania, hnevu, či iných negatívnych pocitov): Predstavme si ľudstvo ako jedno veľké pole vedomia. V tomto poli vyplávali na povrch klamstvá, padli masky, odhalili sa manipulácie, pravda sa stala viditeľnou, aj keď bolela. Povedzme si: Vidím. Chápem. Učím sa. Som bez hnevu. Bez boja. Som len čisté vedomie.
Dovoľme týmto informáciám prejsť našim vedomím a podvedomím. Bez potreby s nimi niečo robiť. Dovoľme im, LEN aby boli. A ako prišli voľne odídu. Vydýchneme ich …
– AKTIVÁCIA ETICKÉHO VEDOMIA: Predstavme si, že naše srdce vysiela jemné zlaté svetlo do sveta. Toto svetlo je bez potreby súdenia, manipulácie, kritickosti. Len je. Len pripomína, čo je pravda.
Povedzme si nahlas, alebo vo svojom vnútri (ako kto cíti): Volím pravdivosť. Volím súlad medzi tým, čo cítim, myslím a konám. Volím etiku.
– KOLEKTÍVNY ZÁMER – CESTA SVETLA: Predstavme si, že čoraz viac ľudí si uvedomuje čo je etické a čo nie. Vďaka tomu sa posilňujú etické voľby. Prestáva sa tolerovať klamstvo. Každý sa vedome rozhoduje pre pravdu. Povedzme si, alebo len precíťme: Keď sa rozhodujeme z úrovne pravdy a etiky, mení sa celý svet. Bez potreby sily a tlaku, len vedomím. Bez strachu a ilúzií, len cez lásku.
– UKOTVENIE ZÁMERU DO SEBA: Spýtajme sa svojho vnútra (netreba tlačiť na odpovede, ak neprídu hneď. Dajme im čas): Kde dnes môžem žiť eticky, vedome, pravdivo? Akým jednoduchým činom?
Nemusíme nič robiť hneď. Dovolíme odpovedi, aby prišla vtedy, kedy má.
– ZÁVER A UKONČENIE: Tri hlboké nádychy a výdychy. V nich necháme doznieť: Som súčasťou cesty Svetla. Moje vedomie a môj život je dôležitý. Má svoj význam.
Pomaly pohýbeme telom. Otvoríme oči. Sme tu a teraz 🙂
Kedy je dobré tento rituál používať? Buď sami pre seba, kedykoľvek potrebujeme spojenie so svojim vnútrom. Ale môžeme aj v skupinách kde sa robia meditácie, terapie. Alebo keď je Spln, Nov, narodeniny. Ako jemnú protiváhu k chaosu sveta.
Pekné dni nám všetkým,
M 🙂
Autorské texty je možné kopírovať len s aktívnym odkazom na stránku. Ďakujem, že rešpektujete moju prácu.
PS: doporučujem prečítať, čo je etika a prečo je dôležité ju vo svojom živote používať: https://sk.wikipedia.org/wiki/Etika
obrázok vytvorený AI
