Prejavenie Ja Som
zdroj: Shumavan Miluj sebe sama i když zuříš, jsi smutný, či naštvaný. Miluj svoje negativní pocity stejně, jako ty pozitivní. Miluj svou zuřivost, odmítání, vztek i strach.
MĚJ RÁD DRUHÉ TAKOVÉ, JACÍ JSOU
zdroj: Odpoveď je Láska MĚJ RÁD DRUHÉ TAKOVÉ, JACÍ JSOUPokud nechceš neustále trpět a být zklamaný,nezbývá ti, než je přijmout druhé takové, jací jsou. Jsou prostě takoví a ty jsi makový – na tom není nic špatného.Každý zde prožívá svůj život a žije podle svých představ.Ze svého úhlu pohledu každý z nás dělá jen to…
Nutné zmeny
zdroj: Shumavan Než upřímně a v pravdě akceptuji to, co ke mě tady a teď přichází, co ke mě v životě proudí za změny, za nové zkušenosti a nejde to automaticky, ihned, neboť je tu nějaká stará bolest, vzorec, nebo staré přesvědčení, pak se nejdříve upřímně učím akceptovat nějakou svou nepřijatou stránku, která se ještě chytá…
Chytré psychologické finty
Dobré na vyskúšanie 🙂 Uplatňujte opatrně! Každý člověk je sice sám o sobě unikátem, nicméně v obecném slova smyslu se chování jednoho od druhého zásadně neliší. Naše podvědomé jednání je zpravidla stejné. Určitá znalost psychologie nám proto může pomoci nejenom každého odhalit, ale tak trochu ho řídit. Nejjednodušší a přitom účinné postupy této vědy můžeme směle…
Ako na emócie
V tomto roku bude treba dbať o svoje Ja. V rôznych smeroch. Čo tak začať s uvedomovaním si toho, čo skutočne cítime? Shumavan (autor) Mnoho lidí nahlíží na emoce, jako by to bylo něco, co se v žádném případě nesmí vypustit ven, přesto bych vám ráda napsala, že emoce dokáží být našimi velkými pomocníky, když si…
UKŘIVDĚNOST
zdroj: Shumavan Pocit křivdy vzniká tehdy, když si člověk myslí, že se k němu chovají nespravedlivě. Vzniká jako odpověď na způsobené roztrpčení, urážku, špatný ohlas, posměch, způsobenou bolest, bití, ztrátu. Uraženost je silně potlačený hněv. Člověk, který se uráží, chce, aby se k němu změnil vztah okolí.Aby s ním lidé zacházeli pozorněji, s větší úctou,…
Ohliadnutie sa za uplynulým rokom II.
Pokračujeme 🙂 Takže ak sme si vlani nastavili hranice (sebalásku, sebahodnotu), v tomto roku sme skúšali ich kvalitu (koľko vydržia). Ak bolo treba, doplnili sme do nich nejakú kvalitu, napr. sebaistotu, odvahu, lásku k životu, dbanie o seba. Budúci rok nás čaká ďalšie preverenie hraníc. K vine sa pridá obviňovanie. V auguste pozerám na to,…
Pre ženy…
zdroj: Sergej Nikolajevič Lazarev Ako sa stať zdravou a šťastnou. Štyri hlavné pravidlá pre ženy.
Umenie zvládať emócie
Emoce nevyřešíš, emoce je třeba naplno prožít – prodýchat, soustředit se na svůj dech, namísto osobního příběhu, kterým jsme v tu chvíli pohlceni a který nám dává falešný důvod myslet si, že máme právo cítit se ukřivdění a v sebelítosti.