Radujme se z obyčejných maličkostí …

…neboť i malá radost může nastartovat váš osobní růst. Dnes se lidé naučili radovat se převážně z úspěchů druhých. Například společnost Apple vyrobí nový bezesporu úžasný model tabletu. Vy si ho koupíte a máte z toho obrovskou radost. Ale kde v tomto úspěchu jste Vy? Vy sami? Vymysleli jste ho? Podíleli jste se na jeho výrobě či designu? Asi ne. Ale přesto se radujeme. A co třeba když uděláte doma večeři pro rodinu. Dokážete se radovat i z tohoto „malého“ úspěchu, který vám jako úspěch nepřipadá jen proto, že to děláte každý den?

Zajídání emocí

Mnoho lidí uplatňuje duchovní praktiky a cvičení ve snaze dosáhnout míru a štěstí, ale z velké části má na váš stav mysli a na vaše emoce vliv také stravování. Detailněji toto téma rozebírám s Becky Blackovou ve své knize Světelná strava. Spojitost mezi jídlem a náladou byla dokázána ve stovkách vědeckých studií. Mnoho z těchto studií prokazuje, že deprese, úzkost, letargie a nutkavé chutě mohou vycházet ze špatné nebo nevyvážené stravy.

 

Otec a jeho význam v živote syna a muža

Tematike otca a otcovstva sa v našej spoločnosti venuje iba okrajovo. Otec je pre mnoho mužov niečím, čo sa dá väčšinou ťažšie dosiahnuť, je zdrojom rôznych omylov, nedorozumení. Akoby sme nevedeli kam otca zaradiť… Veľa mladých chlapcov, mužov nemá s ich otcom vyrovnaný vzťah. Nechápu ho, nevedia ako sa k nemu postaviť. Tento článok Vám môže pomôcť túto tematiku objasniť. Ukážeme si ako s týmto pracovať a ako obnoviť stratené- zapojiť odpojené. Píšem ho z postoja syna k otcovi. Ak ste muž, ktorý už má deti, môžete tento postup použiť k Vášmu otcovi- či žije, alebo nie.

VZPOMENOUT SI NA SVOU SÍLU

Anglické slovo „empower“ znamená v češtině dát někomu příležitost, aby si vzpomenul na svou sílu. Znamená to někoho povzbudit a tak ho ve správný moment „posílit“. Dát mu na vědomí, že vidím, v čem je dobrý, a že „svítí“, když danou činnost vykonává, že je mi v jeho přítomnosti dobře. Můžeme také dát příležitost někomu, aby si vzpomenul na svou sílu, když vidíme, že se necítí dobře, např. číšnici v restauraci můžete zanechat větší spropitné a prohodíme s ní pár vět, nebo se můžeme na druhého usmát nebo ho obejmout.

JEDNODUCHOST

Jednoduchost je klíčem k vzestupu. Buďte klidní. Buďte sami sebou. Dveře se otevřou. Sledujte východ slunce, jako připomínku, že příroda v její jednoduchosti nabízí krásu. Slyšela jsem příběh jedné staré paní, která se pokoušela cítit přítomnost Boha. Zkusila spoustu technik. Jednou mluvila s mladým knězem a řekla mu o jejím přání. Řekl jí: „Nemyslím si, že vám můžu pomoci, ale jděte domů, do svého malého pokoje, kde jsou všechny vaše vzpomínky a poklady. Jen tam seďte při vašem háčkování a dívejte se na všechny vaše vzpomínky a poděkujte za ně.“