Perfekcionizmus

Opravuješ email desetkrát. Ne proto, že chceš být dobrý – ale proto, že se bojíš být špatný. Kontroluješ každý detail. Ne z lásky k dokonalosti – ale ze strachu z odsouzení. Perfekcionismus není ctnost. Je obranný mechanismus. Dítě, které nesmělo selhat, protože selhání znamenalo ztrátu lásky. Dospělý, který teď kontroluje každou maličkost – protože kdysi…

Regulace nervového systému podle TČM

Jak zpomalit, uvolnit a vrátit dech zpět do těla Někdy se svět stane příliš hlasitým. Tělo zrychlí, dech se zvedne k hrudi a mysl hledá cestu ven. Člověk pak cítí napětí, přetížení, tlak v hlavě nebo nespavost. V tradiční čínské medicíně se na tyto projevy díváme jako na nerovnováhu mezi klidem a napětím. Mezi Jin…

Tetanie: Když tělo křičí přes napětí a strach

Tetanie patří mezi nejčastější, ale zároveň nejméně pochopené stavy dnešní doby. Spousta lidí ji má, aniž by o tom věděli. A ještě víc lidí se za ni stydí, protože „to vypadá jako panika“, „hysterický útok“ nebo „slabost“. Jenže tetanie není slabost. Tetanie je tělo pod tlakem, který už nedokáže unést. Co je vlastně tetanie? Tetanie…

Ilúzia a realita

Prožíváme realitu, která se nazývá „tento svět“, v ní existuje vesmír, galaxie, planety, hvězdy, Země a lidstvo. Žijeme ve svých pocitech a rozumu, v mysli a srdci. Ale kromě toho si musím představit, že existuje hranice tohoto vnímání, za kterou začíná jiný druh vnímání – ne ve vztahu k egoistické síle, kdy všechno přitahuji k…

Chlad a vlhkost

Kořen všech nemocí – pramení z chladu a vlhkosti. Chlad způsobuje stagnaci, teplo rozpouští. Vlhkost a chlad se dělí do pěti úrovní: 1. První úroveň vlhkosti a chladu – v pokožce Příznaky: Vyrážky, svědění kůže, sklony k alergiím. 2. Druhá úroveň vlhkosti a chladu – ve svalech Příznaky: Kyselost, necitlivost, nadýmání, únava, vyčerpání. 3. Třetí…

Chronický zánět – tělo, které už dlouho volá o klid

Zánět sám o sobě není nepřítel.Je to přirozená reakce těla, které se brání, čistí a uzdravuje.Problém vzniká až tehdy, když tělo nepřestane bojovat.Když zůstane v napětí i ve chvíli, kdy už dávno žádné nebezpečí nehrozí. To je chronický zánět – tichý oheň, který v těle pomalu hoří.Nevyvolává prudkou bolest, ale pomalu oslabuje sílu, imunitu i…