Perfekcionizmus

Opravuješ email desetkrát. Ne proto, že chceš být dobrý – ale proto, že se bojíš být špatný. Kontroluješ každý detail. Ne z lásky k dokonalosti – ale ze strachu z odsouzení. Perfekcionismus není ctnost. Je obranný mechanismus. Dítě, které nesmělo selhat, protože selhání znamenalo ztrátu lásky. Dospělý, který teď kontroluje každou maličkost – protože kdysi…

„Ubohá oběť“. Jak zacházet s lidmi, u nichž je všechno špatně

Životní těžkosti nás zocelují. Nebo by alespoň měly… Má se za to, že člověk, který určitými těžkostmi prošel , se rozvíjí, získává nové poznatky a stává se „lepším“. Jsou však lidé, kteří se na svých problémech takříkajíc zaseknou: jsou ustavičně nespokojení, nešťastní a smutní, v jejich životě je vše jen špatné a je-li náhodou dobře,…

Text, který léčí duši

Komu je smutno, měl by si přečíst tuto báseň v próze od amerického právníka a filosofa Maxe Ehrmanna (1872-1945). „Desiderata“ je něco jako přání šťastné cesty do budoucích časů či snad šťastné cesty životem. Ve svém deníku Ehrmann napsal: „Pokud se mi to podaří, chtěl bych tu po sobě něco nechat. Něco jako dárek, nevelký…

Neupadejte do sebelítosti

Vždy sa môžeme rozhodnúť, ako sa chceme cítiť. Hoci to nie je vždy jednoduché. Otázka: Co dělat, když člověka paralyzuje strach a on není schopen nic dělat? Odpověď: Domnívám se, že nejlepší je prostě mechanicky navázat kontakt s přáteli. Sedět s nimi, něco si přečíst, zazpívat si písničky, možná i trochu popít a něco zakousnout…