Starší článok, ale skvelé zopakovať si 🙂
Vzhledem k tomu, že v přírodě vše krásně roste, připomínám aby jste si vyzkoušeli tuto jednoduchou metodu, kterou používali už američtí indiáni – léčivé dýchání se stromy. Je velmi dobré ke zklidnění naší neodbytné mysli. Sami indiáni byli přesvědčeni, (především Lakotové) že dech je výměnou energií mezi „naším tělem a duchy“, kteří jsou všude kolem nás.
Šamané používali techniku dýchání se stromy na léčení mnoha nemocí u svých nemocných druhů. Musím však zde podotknout, že nejen indiáni používali tyto techniky, ale v podstatě přírodní léčitelé napříč celou planetou. Když 
budete „dýchat se stromy“ může se stát, že budete pociťovat i jejich energie. Je to pouze otázka soustředění naší mysli. Jak tedy na to ? Můžete to vyzkoušet kdykoliv. I třeba když máte pracovní pauzu. Stačí přijít pod strom, opřít se o něj (není to nutnost), pohodlně si sednout (můžete i stát), uvolnit se. Nejlépe je když zavřete oči. Začněte dýchat, pomalu pozvolna, tak jak je pro vás přirozené. Postupně, ale nenásilně začněte na hloubce dechu přidávat. Stále to však musí být pro vás přirozené. Až dosáhnete větší hloubky dechu začněte si představovat, že dýcháte celým povrchem svého těla. Nejen nosem, nejen plícemi, ale že dech do vás vstupuje přes kůži po celém těle (stejně to tak vlastně funguje, pouze si to neuvědomujeme). Přesně tak jako strom dýchá přes celou svou plochu listů. Až tohoto pocitu dosáhnete, dýchejte takto alespoň minutu. A nezapomeňte, že se celou dobu soustředíte pouze na váš dech. Doporučil bych toto praktikovat alespoň týden, ale ještě lépe měsíc. A jak dlouho dýchat se stromem ? Bude stačit pět minut denně. To zvládne opravdu každý. A jak je možné, že je léčivý dech se stromy ? No jednoduše, i stromy vylučují různé druhy silic (tak jak to znáte například ze svých aroma lampiček), které při hlubším dýchání dostáváte do svého těla. Tyto silice pak působí v našem těle různým způsobem. Další faktor léčení je samotné dýchání. Ve chvíli, kdy do svého těla dostáváte správné dávky kyslíku, aktivujete v sobě samoléčící schopnost organismu na úrovni buněk vlastního těla. Proto také například jóga tolik dbá na své léčebné techniky dechu – pranajamu. A nakonec jsou to samotné energie stromů, které na vás působí ve chvíli, kdy u stromu jste. Tak co, vyzkoušíte to také ?
Všem přeji slunečný a teplý víkend,
Pavel
ĎAKUJEME:
