Mnoho lidí uplatňuje duchovní praktiky a cvičení ve snaze dosáhnout míru a štěstí, ale z velké části má na váš stav mysli a na vaše emoce vliv také stravování. Detailněji toto téma rozebírám s Becky Blackovou ve své knize Světelná strava. Spojitost mezi jídlem a náladou byla dokázána ve stovkách vědeckých studií. Mnoho z těchto studií prokazuje, že deprese, úzkost, letargie a nutkavé chutě mohou vycházet ze špatné nebo nevyvážené stravy.
Výborne zhrnuté 🙂
Aj Vy ste si všimli divnej oblohy (šedá, stále tma, , počasia na ktoré nie sme zvyknutí, veľkého zmenu tlaku v krátkej dobe? Nie je to náhoda, píše sa o tom už dávno, síce len ako konšpiračné teórie, ale na nich vždy niečo je…
Tato informace je základní znalostí pro léčebný půst.
Naslouchejte jí! Zpracujte ji! Pamatujte si ji!
Ak sme ochoreli, potlačili sme princíp prirodzenej jednoty rozličnosti v našom organizme. Narušenie biologickej sféry sa objavuje na strane odmietania, na strane jinových procesov.. Uzavretie je sprevádzané AUTOPRESSINGOM. Preto chronický autopressing spôsobuje napríklad osteoporózu, zvýšený krvný tlak, ukladanie solí v organizme, zníženie ohybnosti, tvrdnutie organizmu. Zúženie fyziologických funkcií vyvoláva nielen zníženie ohybnosti a pružnosti ciev, svalov a šliach a vnútorných orgánov, ale takisto neurónneho prostredia. Je to sprevádzané zvýšeným psychickým napätím, hnevlivosťou, slabnutím pamäte.
Formovať svoje telo, zužovať ho, rozširovať, meniť tonus, tvar, masu a fyziológiu organizmu, je možné prirodzeným spôsobom. Tento prístup nie je založený na žiadnych módnych trendoch, alebo výsledkoch tzv. moderných výskumov či populárnych diétách a suplementoch. Všetky komerčné systémy považujú za najdôležitejší faktor pri znížení hmotnosti stravu. Manipulujú s úpravou stravy, počítajú kalórie a iné hodnoty stravy. Stravovacie návyky považujú za príčinu nadváhy a domnievajú sa že jej korigovaním dosiahnu želateľný výsledok. Ten však nebýva buď vôbec žiadny alebo len krátkodobý. Pre dosiahnutie redukcie nadváhy sa zvykne obracať k cvičebným programom. Tie sa vypracovávajú umom, nie na biologickej báze. Pokiaľ sa však nezmení vnútorné nastavenie organizmu, každé cvičenie oddelené od stavu človeka, akokoľvek tvrdé a náročné, iba bude posilňovať existujúci stav.