7 způsobů jak milovat svoje tělo
Vyskúšate?
Technika soudržnosti srdce a mozku (již po 3 minutách praktikování se spouští očista a regenerace na dobu 5 až 6 hodin) – Jiří Veselý –
Slíbil jsem přidat sem popis skvělé metody Gregga Bradena, která nás dokáže vnitřně dlouhodobě čistit. Díky novému objevu neuronové sítě v srdci už víme, že máme dva vědomé orgány, mozek a srdce, které tvoří jeden systém. Naše srdce ví, co máme skutečně dělat. Má pro nás vždy správnou odpověď.
Chceme-li hlubokou radu nebo chceme-li spustit hluboké ozdravné procesy, je dobré hovořit jazykem, kterému rozumí naše podvědomí. Není to často řeč slov, je to řeč emočních signálů. Můžeme se tak spojovat se svojí intuicí a se svým podvědomím. A jak se zeptat svého srdce? Všechny odpovědi a všechny benefity, ukryté v srdci a v podvědomí, jsou nám dostupné díky metodě koherence (harmonizace) srdce a mozku.
Technika harmonizace srdce a mozku, obsahuje tři kroky. Úžasným benefitem této techniky je, že se již po 3 minutách praktikování, spouští vnitřní tělesné očistné procesy, které mohou trvat 5 až 6 hodin.
PRVNÍ KROK: Přesun pozornosti z přemýšlejícího vědomí do cítícího srdce. Zavřeme oči. Tím vysíláme tělu signál, že nechceme vnější podněty a že chceme jít pozorností do nitra. Lehce se dotkneme srdeční oblasti a dotýkáme se jí. Můžeme třeba sepnout dlaně po „buddhovsku“ anebo cokoliv jiného, hlavně, aby to bylo příjemné. Díky doteku se tam přenese i naše pozornost. (Ideální je být v pohodlné pozici, se šlapkami na zemi, bez překřížených nohou)
DRUHÝ KROK: Zpomalení dechu. Nádech a výdech o něco zpomalíme. Ideálně na 5 nebo 6 dob. Každopádně nám to musí být příjemné. Tím vysíláme tělu signál, že jsme v bezpečí a že se tělo může uklidnit a že už nemusí být v režimu „zaútoč nebo uteč“. Je to signál parasympatickému systému. Dojde tak k poklesu stresových látek (adrenalin, kortizol a další). Energie těla se tak může začít využívat pro léčení těla, místo udržování náročného stavu zaútoč nebo uteč.
TŘETÍ KROK: energetické propojení srdce a mozku. V tomto kroku si navodíme emoci, jak jen nejlépe dovedeme. Pokud si přivodíme pocit některé z těchto čtyř emocí, • Vděčnost• Láska• Soucit• Ocenění
Tímto dostáváme mozek do velmi nízkých provozních hladin. Ukazuje se, že pocit soucitu dostává mozek do nejnižších provozních hladin gama. V každém případě si volte takové emoce, které „vám jdou“ v danou chvíli nejlépe procítit. Představujte si, že tyto pocity vychází z místa, kde se dotýkáte, tedy v oblasti srdce. Mě osobně se často daří ladit lépe na vděčnost. Tyto emoce jdou samozřejmě i různě kombinovat.
Těmito třemi kroky se vytvoří koherence (harmonizace) srdce a mozku, čímž se vytváří prostor pro léčebné procesy, afirmace a odpovědi srdce a podvědomí. V tomto stavu se lze ptát srdce a vnímat jeho odpovědi.
Bylo zjištěno, že když se tato technika koherence srdce a mozku provádí po dobu minimálně tří minut, tak se v těle spouští přes 1300 pozitivních biochemických reakcí, které trvají ještě 5 až 6 hodin poté. Tento proces zvedá hladinu DHEA, neboli hormonu „věčného mládí“ Je to prekurzor každého hormonu v našem těle.
DHEA se již po 3 minutách zvyšuje až na 100%. Tím klesají stresové hormony. Např Kortizol již po 3 minutách klesá o 20 až 25%. Tuto metodu koherence srdce a mozku lze prováděl kdykoliv, ráno, nebo během dne, či před spaním. Prostě kolikrát chceme.Nádhera. Přeji všem „dobré dílo“. Díky Greggu.S dovolením zde ještě přidám zvuk fascinujících léčivých křišťálových pyramid https://www.youtube.com/watch?v=_9SJ95YrLw4
(zdroj: https://www.facebook.com/centrumserafin/posts/3816636395088999)
Súvisiace články
