Zkuste po čtyřiadvacet hodin brát všechno tak, jak se to přihodí
CITÁT : Je-li člověk nespokojený se svým životem, může to změnit dvěma způsoby.
Buď změní podmínky svého života, nebo svůj duševní postoj.
To první není vždy možné.To druhé je možné vždy.
Ralph Waldo Emerson
Každý z nás se někdy cítí špatně. Když je to občas, dá se s tím žít. Ale pokud v našem životě špatné pocity převládají nad tím, že se cítíme dobře, je naše kvalita života nízká a je třeba to změnit. Každý špatný pocit je možné změnit a necítit se špatně nikdy, ale to si málo kdo dovede představit. Špatné pocity přijímáme jako součást našeho života a naučili jsme se s nimi žít.Proč máme špatné pocity, jak vznikají a jak je možné je nemít?Naše podvědomí reaguje na asociace. V dětství jsme prožili něco nepříjemného a reagovali jsme negativně. Na tu situaci jsme zapomněli, ale v podvědomí ji máme uloženu. V dospělosti se nám stane něco jiného, ale našemu podvědomí to připomene tu situaci z dětství a my opět reagujeme negativně. Jsme smutní, podráždění, nešťastní, nevíme proč a nedokážeme tuto emoci zvládnout. Nebo ji zvládneme silou vůle, ale to nám bere energii a radost ze života. Musíme se ovládat. Když se regresí vrátíme tam, kde jsme si do podvědomí uložili negativní zkušenost, můžeme to co nás emočně ovládá změnit a my pak ve stejných situacích budeme reagovat klidně, racionálně, bez negativních emocí. V podvědomí máme uloženo úplně vše co jsme prožili. I to co jsme vnímali v prenatálním stavu a na co si reálné nemůžeme vzpomenout. Pokud rodiče než jsme se narodili měli problémy, my jsme to vnímali a ve svém podvědomí to máme uloženo. Reálné vzpomínky změnit nemůžeme, ale emoční vzpomínky, které nám působí špatně pocity můžeme změnit a žít život jaký chceme.
Nemusíme se nechat ovládat negativními pocity.
Existují na to rychlé a účinně postupy, které klasická psychologie nepoužívá.
Lidé berou prášky které nepomáhají, chodí k psychologům, kteří jim pomáhají, ale účinnost je malá a nevědí, že se dá vše změnit rychle. Čteme knihy, sledujeme videa, posloucháme moudré rady a snažíme se žít tak, abychom měli ze života radost. Někomu se to daří. Medituje, cvičí Jógu, dělá dechová cvičení a pokud je důsledný, tak vnímá pozitivní, pomalé změny. Ale většině se to nedaří, potřebují změnu hned, ne za měsíce nebo roky.
Každý kdo se rozhodne změnit kvalitu svého života, nemusí čekat na pozvolné změny, ale může díky prožitkovým postupům dosáhnout změn okamžitě. Rady nepomáhají, je třeba se rozhodnout, že chci žít jinak a nesvádět své emoční stavy na lidí a okolností. Lidi a okolnosti na nás působí, ale o tom jak je vnímáme, rozhodujeme my sami a ne oni.
Když přijmeme zodpovědnost za to co a jak žijeme, můžeme to co a jak žijeme okamžitě změnit.
zdroj: Miroslav Procházka
·
Súvisiace články
