Léčba chřipky podle tradiční čínské medicíny: Zapomeňte na citron i med

Jednou z těchto praktik je čínský systém léčby potravinami, neboli čínská dietetika. Tento systém přihlíží při tvorbě jídelníčku na tělesnou konstituci, roční období a samozřejmě i na samotné onemocnění.

Dle TCM je příčinou chřipky vítr vnikající do oslabeného těla. Chřipka se tedy dělí na dva typy, první je způsobena větrem horkým v létě, který do těla vniká přes nos a ústa. Druhý potom větrem studeným v zimě, a to hlavně přes kůži, proto je nutné dbát na vhodné oblečení.

Zimní chřipka

V případě, že je tělo napadeno větrem studeným, objevuje se výrazná zimomřivost, silné bolesti hlavy a zatuhlost šíje, může se objevit i kýchání, kašel či vodová řídká rýma. Oproti druhému typu chřipky chybí pocit žízně.

Dobrou prevencí proti chřipce v zimním období jsou teplé snídaně ve formě kaší a vývarů, které nám pomáhají vyrábět vnitřní teplo a zahřívat organismus.

Potraviny, které napomáhají při léčbě chřipky způsobené chladným větrem, jsou například skořice, máta, bazalka, fenykl, čerstvý zázvor, muškátový oříšek, anýz, baldrián, kajenský pepř. Doporučují se také mátové čaje nebo zázvorový čaj s plátky zázvoru bez medu a citrónu.