Vnitřní klid obvykle narušují nepříjemné emoce. Ty myšlenky, emoce a duševní pochody, které odrážejí negativní nebo necitlivé stavy mysli, nezbytně podrývají náš prožitek vnitřního klidu.
Všechny negativní myšlenky a emoce, jako je nenávist, zlost, pýcha, vášeň, lakota, závist a jiné-pocity křivdy,bolestivé lpění, nebo třeba pocity viny atd.vedou k narušení naší vnitřní rovnováhy.
Vybírají si mnohdy daň i na našem fyzickém zdraví.
Klíčem ke štěstí je vnitřní klid.
Materiální pokrok je pro rozvoj lidstva velice důležitý, pokud se však příliš soustředíme na věci kolem nás a vnitřní rozvoj považujeme za méně důležitý, vzniklá nerovnováha nám způsobí problémy. Vnitřní klid je klíčemk těmto problémům. Pokud máme vnitřní klid, jsme schopni vypořádat se s různými situacemi v klidu a s rozvahou. Bez vnitřního klidu, nezávisle na materiálním pohodlí, budeme žít s obavami, neklidem a pocitem neštěstí.
Dnes roste stále více vědeckých důkazů,
které potvrzují úzkou souvislost
mezi našimi vlastními
stavy mysli
a našim štěstím.