Relaxácia je alfou i omegou nášho zdravia – tak prečo ju necvičíme?
Našla som na FB… ak vyskúšate, napíšte zážitky 🙂
Vybehnete niekam k lesom, alebo na lúku, nájdite si prvý strom, ktorý vaše srdce vám pritiahne. Objímte ho s láskou, točte sa jemne okolo toho stromu.
Potom sa chrbtovou stranou tela oprite o ten strom, hlavu oprite o strom, nohy rozkročmo, ruky jemne uvolnené pozdĺž tela a dýchajte prijímajte, vysielajte.
Upevní sa vám energia chrbtice, odblokuje sa vám krčná chrbtica a energie sa ustália. Je na vás, ako dlho to budete robiť, no podstatné je, myšlienky sústrediť na vás čistiaci chod, a výmenu energie medzi vami a matkou zem. Na záver toho cvičenia pošlite matke Zem energiu a lásku poďakujte jej, Bohu, anjelom a vesmíru.
Postavte sa tvárou k slnku, pozdvihnite ruky k slnku a prijímajte jemné uzdravujúce paprsky. Dýchajte. Nakoniec s láskou poďakujte a kráčajte v jemnej harmónií.
Je to aktivované 2 až 3 dni.
S láskou pre Vás,
Anjeli
Od Janka Kollera
Ďakujem Paľko 🙂
Súvisiace články
