Žijem svoje „Ja“? Otázky pre seba a svoju cestu životom.
Prejsť cestu sebapoznania, samoty a vzťahov bez straty seba nie je jednoduché. Ale ak sa na tú cestu vydáme, vynára sa pred nami skutočnosť, začína sa ukazovať pravda o našom jedinečnom podiele.
Posledný článok Vám pomôže zastaviť sa a zamyslieť sa nad tým: kde stojím vo vzťahu k sebe, a k svetu.
1. Kto som ja?
- Keď sa pozriem do zrkadla alebo zatvorím oči, cítim, že som pravdivá/ý sama/sám so sebou?
- Ktoré časti môjho obrazu sú moje a ktoré sú prevzaté od druhých (rodiny, školy, spoločnosti)?
- V ktorých situáciách hrám rolu, aby som zapadol/la alebo aby druhí boli spokojní?
Malý test: Keď nie som nikde pod tlakom/ do ničoho nútený/á, ako sa správam? To je často najbližšie mojej pravde.
2. Ako sa cítim v samote?
- Cítim sa v samote pokojne, alebo sa bojím a hľadám únik?
- Ktoré strachy vyplávajú, keď zostanem sám/a so sebou?
- Ktoré aktivity mi pomáhajú byť sám/a – a ktoré sú len útekom pred sebou?
Dôležité je uvedomiť si rozdiel medzi samotou (byť so sebou) a opustenosťou (cítim sa bez podpory).
3. Ako stojím vo vzťahoch?
- Som vo vzťahoch pravdivý/á – alebo sa prispôsobujem?
- Kedy som sa vzdal/a svojich potrieb, len aby boli iní spokojný?
- Dokážem byť s niekým a pritom zostať sama/sám sebou?
- Cítim pokoj, alebo napätie, keď som JA vo vzťahu?
Nezabúdam, že: Vzťah, v ktorom strácam seba, nie je bezpečné miesto. Skutočná blízkosť vzniká z pravdy, nie zo strachu.
4. Aký je môj podiel/môj osud – čo mám napraviť a naplniť?
- Ktoré vzorce opakujem, aj keď už viem, že mi neprospievajú?
- Ktoré časti mojej osobnosti čakajú, kým ich odhalím a prijmem?
- Ak by som prestal/a utekať pred sebou, čo by sa zmenilo?
- Aká je moja pravda – a kde ju ešte skrývam?
Podiel, ktorý mám naplniť, sa týka mojej jedinečnej pravdy. Nie toho, čo očakáva spoločnosť alebo okolie.
5. Odvaha byť pravdivým
- Aké pocity vyvoláva predstava, že sa otvorene prejavím taká/ý, aký/á si?
- Čo ma drží späť – strach zo samoty, opustenia, odmietnutia?
- Ako môžem postupne trénovať odvahu byť vo vzťahoch aj so sebou autentický/á?
Pravda má dve tváre: bolí, ale zároveň uvoľňuje. Ak ju unesiem, napĺňam svoj podiel/svoj osud.
Ako to celé pospájať, uzatvoriť, ukončiť …
Byť sám sebou nie je jednoduché. Vyžaduje to zastavenie sa, pozorovanie a odvahu. Objektívnosť, nestrannosť a pravdivosť. Vyžaduje to, aby sme sa prestali báť samoty, aby sme vo vzťahoch nestrácali seba, a aby sme naplnili svoj jedinečný podiel/svoj jedinečný diel skladačky zvanej život.
Témy ktoré sme rozobrali, otázky, ktoré sme si tu položili, nie sú na okamžitú odpoveď. Sú na to, aby sme sa zastavili, vnímali a odvážili sa žiť svoje skutočné JA. To, ktoré svet potrebuje. Všetko má svoj čas, preto buďme vytrvalí a trpezliví. S tým, že nie všetko ide podľa našich predstáv, nie všetko sa dá hneď a rýchlo. Práve naopak. Na mnohé treba odstup, nadhľad… Alebo skúsenosť, ktorú si potrebujeme odžiť, aby sme prišli k pochopeniu.
Buďme vedomými, láskavými a autentickými bytosťami. Majme hranice založené na úcte a rešpekte. Aj voči iným, aj voči sebe. Lebo len cez uvoľnenie sa z toho, kým nie sme, prichádza vyliečenie. Prichádza ľahkosť a pokoj.
M:-)
Autorské články je možné kopírovať len s aktívnym odkazom na stránku eldhwen.sk Ďakujem, že rešpektujete moju prácu.
