Zaměřte se na vděčnost. Na život bez stížností a bez touhy cokoli měnit a urychlovat tím proces, který plyne tempem, jaké je pro vás, v dané chvíli přesně takové, jaké je potřeba. Vděčnost je o zaměřování pozornosti na přítomný okamžik a na dar, který je v každé situaci přítomen, ať je při prvním pohledu zřejmý, či není. Zaměření na radost, dary okamžiku, na každý nově zvládnutý krok. Na to, co je s námi v souladu, nikoli na to, co s námi již nerezonuje a nevytváří souladné vibrace. Nezabývejte se tím, proč s vámi již nerezonují, jednoduše odejděte a změňte pozici. Nezabývejte se názory, projevem souhlasu, či nesouhlasu, jděte přímo k jádru. Cokoli ve vás vytváří dojem pobouření a nesouhlasu, není skutečné, stejně jako osoba, která je ještě něčím znepokojena a bouří se v odporu.