Lidstvo jako celek má ještě daleko do vyciťování jednoty, ačkoliv již nyní existují pokročilí jedinci, kteří se tomuto stavu přibližují.
Tato nesourodost je způsobena jednak tím, že lidstvo stojí na různých vývojových stupních – od úplného divocha až po mudrce , jednak tím, že i pokročilí a vyspělí jedinci narážejí dosud na příliš mnoho překážek, které jím brání v plynulé duchovní cestě.
Už dávnejšie sa chystám písať meditáciu na tému „vzťah a uzdravenie vnútorného dieťaťa“ , ale žiaľ, práca nepustí. No a práve dnes som „náhodou“ narazila na hodne podobnú! Tak tu ju máte, vyskúšajte!
Sľuby a dohody, ktoré sme urobili v 
minulých životoch, alebo v období medzi životami môžu veľmi ovplyvňovať prítomnosť. Sľuby sa môžu týkať len nás samých, ale zároveň sa vzťahovať aj k druhým osobám a vytárať tak vzťahovú karmu.
Zaujímavé posolstvo spojené s meditáciou….ak vyskúšate, podeľte sa s nami o prežité pocity 🙂
Tento druh meditace představuje účinnou mentální techniku navozující fyzické a psychické zklidnění organismu. Vyvolává vnitřní klid a 
vyrovnanost mysli, obnovuje životní síly a dodává tělu energii. Způsobuje bezmyšlenkový stav prostý emocí, pomáhá léčit některé duševní poruchy, mírně tiší fyzickou bolest a zbavuje mysl negativních pocitů.
Meditujte důkladně…dosáhněte hloubky zdroje. Rozvětvené prameny nelze srovnat s tímto zdrojem! Při sezení ve velkém tichu ani nemrknete, i kyž se nebesa obracejí a země rozpadá.
(Nyogen Senzaki)
Slavný jógín Svámí Satjánanda si tohoto cvičení velmi cenil. Velkou výhodou je to, že se dá cvičit i tehdy, když je člověk rozčílený nebo když je kolem hluk. Podle Svámího Satjánandy mohou být dokonce špatné a rušivé myšlenky výhodné. Určitým myšlenkám se totiž člověk neustále vyhýbá a pak ho tlačí asi tak, jako nestrávená potrava v žaludku. Během cvičení se jich konečně zbaví. Při cvičení si udržujte ke zvukům, k tělesným pocitům i k myšlenkám postoj nestranného a nezaujatého pozorovatele.
Vyskúšajte, funguje!
předána skrze Yael Powell v Kruhu Světla v úterý 19.listopadu 2002, během skupinového setkání. Tuto meditaci můžete použít více než jednou, abyste upevnili svoje čisté spojení s Bohem. Jakmile jste jednou provedli tuto meditaci, jakékoli a veškeré překážky v tom, abyste měli průzračné a otevřené srdce pro to, aby Bůh skrze vás mohl vlévat svoji Lásku, začnou vyvstávat do vašeho vědomí. Pak požádejte Boha, aby vám pomohl tyto překážky odstranit.