Tento druh meditace představuje účinnou mentální techniku navozující fyzické a psychické zklidnění organismu. Vyvolává vnitřní klid a vyrovnanost mysli, obnovuje životní síly a dodává tělu energii. Způsobuje bezmyšlenkový stav prostý emocí, pomáhá léčit některé duševní poruchy, mírně tiší fyzickou bolest a zbavuje mysl negativních pocitů.
DŮVĚŘUJI VESMÍRU, ŽE MI DÁ VŠE, PO ČEM OPRAVDU TOUŽÍM. NEMUSÍM PLÁNOVAT A LÁMAT SI HLAVU S TÍM, JAK SE NĚCO STANE. MUSÍM JEN PŘESNĚ VĚDĚT, CO CHCI, A VĚŘIT. VÍM, ŽE VESMÍR MĚ MILUJE A PODPORUJE. (prevzaté z FB)
Pozitívne myšlienky prúdia z vnútorného vedomia si vlastnej hodnoty a bezpečia. Pramenia z pocitu, že na svete je dostatok lásky a bezpečia pre všetkých a pre každého z nás. Predstavujú kľúč k novým možnostiam, právu voľby, rozličným alternatívam a tvorivosti. (Stephen R. Covey)