Upokojovanie emócií – meditácia

Zmyslom meditácie je vyladiť svoje emócie na čistý, vysoký a jemný pocitový tón, ktorý existuje vo vyšších dimenziách.

POSTUP: Vži sa do svojho vyššieho ja ( Byť svojim Vyšším “Ja” – meditácia)

1. K ovplyvneniu svojich emócií môžeš použiť svoj dych. Začni zhlboka dýchať: vydychuj tak, aby si vydýchol viac vzduchu ako obyčajne. S nádychom narovnaj chrbticu a uprav zadnú stranu hlavy a krku do takej polohy, aby tvoja energia mala prúdiť hore po chrbtici a temenom hlavy.

2. Predstav si, že si v svetelnej bubline, ktorá ťa unáša do vyšších dimenzií. V týchto dimenziách existujú skutočné miesta, ktoré vydávajú nádherné tóny, tých najčistejších emócií. Každé miesto vytvára iné vibrácie najjemnejšej kvality. Nájdeš tu vibrácie pocitových tónov lásky, súcitu, odvahy, radosti, mieru a harmónie. Môžeš sa vyladiť na miesta s vibráciami akéhokoľvek krásneho pocitu, ktorý si dokážeš predstaviť. Tieto čisté vibrácie sú ako ladičky. Udávajú rôzne tóny, aby sprístupnili vyššie vibrácie všetkým bytostiam.

3. Zamysli sa, aký pocit by práve teraz prispel k tvojmu duchovnému rastu. Môže to byť dôvera, láska, alebo odvaha. Mysli na túto kvalitu. Tak si priťahovaný do miesta, kde existuje tento pocitový tón vo svojej najčistejšej podobe a najvyššej sile. Zostaň v tom nádhernom tóne pocitu, ktorý si si vybral.

4. Nechaj energetické vysielanie tohto miesta rezonovať s tvojimi vlastnými emóciami, aby si do seba prevzal jeho kvalitu. Preciťuj, ako sa na vibračnej úrovni už teraz meníš.

5. Predstav si sám seba, ako túto kvalitu alebo pocit prejavuješ v nejakej budúcej konkrétnej situácii. Keď sa do nej v živote dostaneš, ucítiš, ako tebou znejú vibrácie tejto čistej kvality a ako si ju sám stelesňuješ.

6. Teraz sa pomaly so svetelnou bublinou vzďluješ z toho miesta a prechádzaš späť do tejto miestnosti. K tebou vybranému pocitu, alebo akémukoľvek inému, ktorý si zvolíš sa môžeš kedykoľvek vrátiť.