Zmyslom je rozptýliť clonu nevedenia. Získate tým otvorenejší pohľad na seba. Je to jednoduchý, ale účinný proces.&Vždy medzi otázkami si odpovedzte a zapamätajte si odpoveď.
POSTUP: Pred meditáciou sa vžite do svojho Vyššieho Ja (Byť svojim Vyšším Ja – meditácia)1. Tvoje telo je uvoľnené, oči máš zatvorené. Zhlboka sa nadýchni. Tvoje myšlienky sú jasné a sústredené, emócie pokojné a plné mieru. Spýtaj sa v duchu a odpovede i zapamätaj: Kto si? Odkiaľ pochádzaš? Prečo si tu?
(otázky môžeš zopakovať niekoľkokrát a apoj aj predstavivosť..)
2. Pomaly sa vrátiš späť. Si tu prítomný, v tejto miestnosti. Zapamätaj si, alebo zapíš, čo je pre teba najdôležitejšie.