Věnujte pozornost své vyšší přirozenosti a ta nižší jednoduše pozvolna zanikne pro nedostatek zájmu.
Nepotřebujete věnovat pozornost vnitřním hlasům, které vám působí bolest, nebo které ve vás vyvolávají pocit, že nejste dost schopní, bystří nebo moudří.
S takovou částí sebe sama můžete zacházet jako s malým dítětem; pochovejte ji, ubezpečte ji, že všechno je v pořádku, a pokračujte v cestě. Nedovolte, aby tyto hlasy zaměstnávaly příliš mnoho vaší pozornosti, a nemyslete si ani, že jste jimi vy sami. Učte se nevěnovat pozornost vnitřním hláskům, které ve vás vyvolávají pochybnosti o vaší velikosti.
Základní ušlechtilostí vaší duše je její snaha projevit se ve vašich činech. Jaké vlastnosti a osobnostní rysy byste chtěli mít? S jakými charakterovými rysy, které už máte, jste spokojení? Uvědomte si, že vlastnosti, které chcete zosobňovat, už máte. Ve svém životě prostě jen hledáte jejich vyšší vyjádření.
Mezi sobeckostí a skromností vaší duše je jemná hranice. Když kráčíte po této hranici, udržujete projev své síly v rovnováze. Vychvalujete se? Když uděláte něco velkého, chcete to hned vyprávět všem okolo? Nebo pozorně nasloucháte druhým, zatímco své vlastní úspěchy dáte stranou? Sklon přechvalovat se nebo zveličovat své výsledky může vytvářet problémy. Zkoušíte si někdy naformulovat předem to, co se chystáte někomu říct o nějakém svém velkém úspěchu? Je rozdíl, když člověk vychází z opravdového sebevědomí, nebo z egoismu.
Když máte pocit, že jste udělali nebo děláte něco obrovského nebo neobvyklého, posíláte svému podvědomí zprávu, kterou mu říkáte, že to není váš běžný výkon. Chcete-li udělat ve svém životě mnoho velkých věcí, berte je v klidu, když přijdou. (Gratulujte si, ale chovejte se, jako by šlo o něco, co děláte dnes a denně.) Někteří z vás se například řídíte různými radami o zdravé výživě. Když se vám podaří dodržet je den či dva, hned si říkáte, jak fantasticky jste to zvládli. Tím sdělujete svému podvědomí, že jde o výjimečnou, a nikoliv o běžnou záležitost. Když chcete změnit své stravovací zvyklosti a jíte den či dva zdravě, nepoddávejte se pocitu, že jste udělali hrdinský čin, a berte to raději jako něco, co děláte běžně. Berte to v klidu. Tak si v sobě začnete základat vizi, že jíst zdravě je váš normální způsob bytí. Nicméně později, až se vám tento nový styl života ustálí, si rozhodně dovolte vychutnat dobrý pocit z toho, jak jste se změnili.
Někdy si naopak potřebujete gratulovat daleko víc, než jak to děláte. To je druhá strana mince, nikoliv přehnané sebevědomí, ale jeho nedostatek. Někteří z vás dosahujete jeden cíl za druhým, ale nikdy se nezastavíte, abyste to uznali a blahopřáli si; začnete se prostě hned soustředit na další věci, které máte udělat. Schází vám povědomí o tom, co všechno jste už dokázali, a nedopřejete si žádné uznání za své výsledky.
Je také důležité uvědomit si, kolik pozornosti věnujete tomu, co nejste. Možná si říkáte: „Musím ještě udělat to a to. Proč si nikdy neumím zorganizovat věci, proč jsem tak nesoustředěný/á?“ Buďte si vědomi, že přemýšlením o nějakém nedostatku svých kvalit si jej vnášíte do sebe.
z knihy Žít s radostí, Sanaya Roman
(prevzaté z FB)
