7 způsobů jak milovat svoje tělo
Myslím, že väčšina z nás sa snaží kupovať výrobky, ktoré sú pre naše telo najmenej škodlivé. Veľmi známe sú tzv. éčka, ktoré dnes obsahuje každá druhá potravina, ktorú možno dostať v obchode, no nie všetky éčka sú škodlivé. K tomu, aby sme zistili s akým éčkom máme dočinenia v akom výrobku, môžeme si vytlačiť takúto tabuľku:
Prípadne, ak sa chceme o tom ktorom éčku dozvedieť viac, môžeme kliknúť na niektorú zo stránok, ktoré sa zaoberajú správnou výživou. Napríklad: http://www.sportujeme.sk/ecka-141 do vyhľadávača jednoducho zadáme éčko, ktoré nás zaujíma a získame potrebné informácie.
Ak nás zaujímajú vitamíny a minerály, jedna z výborných stránok je práve táto: http://vitaminy.nazdravie.sk Ak viete akého vitamínu máte nedostatok a nechcete brať výživové doplnky, nájdete tu, v ktorej potravine aké vitamíny a minerály nájdete. Rovnako tak aj zdravotné problémy pri nadbytku či nedostatku.
Súvisiace články
