Kdyby kdyby kdyby. Aneb jeden čin je více než tisíc myšlenek…
Máme tady podzim, který vypadá spíše jako zima, ale energeticky se nezapře. Energie stromů se na svém objemu maličko zmenšuje, podobně jako energie spícího člověka, a v lesích se rozhostil ten úžasný vyrovnaný klid, který dokáže vnímat každý z nás.
Barvy podzimu dokreslují nádhernou atmosféru každoročního divadelního představení přírody a ti, kteří dokáží vnímat energie, mají tento pohled rozšířen o další rozměr.
Ochutnávat podzimní energie v našem těle je stejné, jako si dát po dobrém obědě skvělý zákusek naservírovaný krásnou kuchařkou. A jak to tedy „ochutnat“? Celkem jednoduše. Vzhledem ke krásné podzimní náladě vám všem znova zopakuji jednoduchou metodu, kterou používali už američtí indiáni – léčivé dýchání se stromy. Když budete „dýchat se stromy“, tak se může stát že budete pociťovat i jejich energie, pokud budeme praktikovat toto dýchaní alespoň pár týdnů. Pociťování energie je otázkou zklidnění a soustředění naší mysli.
Jak tedy na to?
Můžete to vyzkoušet kdykoliv. I třeba když máte pracovní pauzu. Stačí přijít pod nějaký strom, opřít se o jeho kmen (u senzitivních lidí toto není nutnost), pohodlně si sednout (můžete i ve stoje), uvolněte se a nejlépe bude, když zavřete oči. Začněte dýchat, pomalu pozvolna, tak jak je pro vás přirozené. Postupně ale nenásilně začněte na hloubce dechu přidávat. Stále to však musí být pro vás přirozené. Až dosáhnete větší hloubky dechu, začněte si představovat, že dýcháte celým povrchem svého těla. Nejen nosem, ne pouze plícemi, ale s pocitem, že dech do vás vstupuje přes kůži celého těla. Přesně tak jako strom dýchá přes celou svou plochu listů. Až tohoto pocitu dosáhnete, dýchejte takto alespoň minutu. A nezapomeňte, že se celou dobu soustředíme pouze na náš dech.
A jak dlouho dýchat se stromem?
Bude stačit pět minut denně. To o své pauze zvládne každý. Sami indiáni byli přesvědčeni, (především Lakotové) že dech je výměnou energií mezi „naším tělem a duchy“, kteří jsou všude kolem nás. Šamané používali techniku dýchání se stromy na léčení mnoha nemocí u svých pacientů. Musím však zde podotknout, že ne jen indiáni používali tyto techniky, ale v podstatě šamané napříč celou planetou. Tak co, vyzkoušíte i vy starodávné techniky jak se „stát“ stromem ?
Všem přeji krásné pondělí,
Pavel
ĎAKUJEME:
Súvisiace články
