Ďakujeme našej stálej čitateľke za svoje postrehy, ktoré zhrnula do zaujímavého článku!
Pri skúmaní a pozorovaní prejavov správania sa, sa veľmi často stretávame s prejavmi neúcty k životu v tých najrôznejších formách. Základom pre takéto správanie je vždy chýbajúca sebaláska a sebarešpektovanie sa.
V tomto príspevku by som sa preto chcela podeliť s vami o najrôznejšie prejavy pohŕdania. Málokedy si ho totiž uvedomujeme, pretože jeho formy a prejavy sú naozaj rôznorodé. Veď posúďte sami, čo všetko tento pojem zahŕňa, a to som určite nevyčerpala všetky možnosti, len tie najčastejšie sa prejavujúce.
Pohŕdanie:
nerešpektovanie druhých a ani seba
obviňovanie a sebaobviňovanie
urážanie druhých a aj seba
odmietavý postoj k druhým aj k sebe
odopieranie si
nepočúvanie, čo mi druhí hovoria
poúčanie druhých
nadraďovanie sa nad druhých
podceňovanie a sebapodceňovanie
znevažovanie druhých aj seba
zastrašovanie
arogancia
útočenie
Čo si tým vlastne potrebujeme dokázať? Prečo takto konáme? Prečo sa častokrát tvárime ako tí, čo majú patent na všetko? Prečo?
Odpoveď by bola veľmi jednoduchá :
kompenzácia vlastných neistôt
dokazovanie si vlastnej hodnoty
chýbajúca sebaláska, sebarešpekt, sebaprijatie.
Pohŕdanie patrí do kategórie agresívneho správania sa. Ako z tohto kola von? Je dôležité uvedomiť si prejavy nášho správania sa a mať odhodlanie s tým aj niečo urobiť. Mne osobne pomáha pomenovanie si daného stavu vecí a cielené pretváranie zaužívaných vzorcov správania sa. Nie, jednoduché to nie je. Najskôr potrebuje človek nazbierať odvahu na to, aby si to vôbec pripustil, že sa môže takto správať. Potom sa može začať pozorovať a cielene upravovať veci tak, aby sa týchto prejavov postupne zbavoval. Krok za krokom, postupne, ale systematicky a hlavne vytrvať. Dôležité je niekde začať a nevzdávať to, lebo zabehnuté stereotypy sa len ťažko opúšťajú a ego sa tiež statočne bráni. Ja som začala s pozitívnymi afirmáciami na svoju osobu a snažím sa minimalizovať akúkoľvek kritiku, osočovanie a vystavovanie na pranier svojich tieňov. Dôležité je začať od seba, lebo takto to prestaneme prenášať na druhých. Zmeníme tým aj svoje vyžarovanie a druhí nebudú mať potrebu na nás útočiť. A v konečnom dôsledku si prestaneme takéto situácie postupne priťahovať. Snažím sa samu seba prijímať, prejavovať si viac lásky a porozumenia. A niečo na tom bude. Na jednej z mojich hodín, zareagovala šiestačka pri téme agresívne správanie sa, so slovami – „Veď my sa k druhým správame krajšie ako sami k sebe!“ Dôležitý moment uvedomenia si tejto skutočnosti, môže byť odrazový mostík pre naštartovanie zmien. Ruku na srdce, koľko z hore uvedených prejavov pohŕdania máme každý vo svojom repertoári? Stali sme sa už majstrami v tomto odbore a úspešne to posúvame ďalej, našim deťom a ešte sa tvárime, ako ich pekne vychovávame. Pretože pokiaľ prejavy pohŕdania budú náš chlieb každodenný, len ťažko môžeme rátať s harmóniou a toleranciou.
Na záver ponúkam ukážku toho, čo všetko môže skrývať naše nepočúvanie druhých, čo nám chcú tlmočiť. Nemám na mysli poslušnosť, ale vypočutie si niekoho, jeho stanoviska a názoru.
Ak sa nám stane, že prepočujeme, neregistrujeme informácie, ktoré sú mierené nám, môže za tým byť:
tvorenie si blokov pred vonkajším svetom
zaujatie obranného postoja
uzatváranie sa do svojho sveta
neochota niečo meniť
nedôvera a podozrievanie
strach z ublíženia a bolesti
nevyrovnanosť
nizka sebaúcta a chýbajúce sebaprijatie
Keď sa pozriete na posledné slová, kruh sa uzatvára práve tu. Preto, ak sa chceme dostať až do tohto bodu, potrebujeme na tejto ceste vyriešiť a spracovať body predchádzajúce. Rovnakým spôsobom si môžete rozobrať ktorýkoľvek z horeuvedených bodov a zapracovať si tam vlastné postrehy a skúsenosti. Každý sme jedi-nečný a každý máme svoju cestu a svoje skúšky, ktoré nás majú doviesť až k SEBAÚCTE, SEBAPRIJATIU A SEBALÁSKE.
Veľa odvahy a trpezlivosti želám všetkým, ktorí už touto cestou kráčajú, aj tým, ktorí sa na ňu ešte len vydajú.
