Milovat se učíte, když vstupujete do situací, které pro vás nejsou snadné.
Znakem bezpodmínečné lásky je tolerance. Když se dokážete vnitřně usmívat, třebaže lidé dělají něco, co vám dříve vadilo, a posíláte jim hřejivé pochopení a myšlenku lásky, vysvobodíte se z vlivu jejich chování. Tolerance je schopnost zůstat klidní a nepohnutí, ať se děje, co se děje, a nechat lidem svobodu být sami sebou a dělat své chyby. Váš tolerantní přístup je jako přívětivý a bezpečný přístav, v němž lidé mohou spočinout a koupat se ve 
světle vašeho přijetí.
Cokoliv dáte druhým, je zároveň darem pro vás.
Schopnost přijmout lidi takové, jací jsou, je velká výzva. Až se tomu budete učit, budete zároveň obdarovávat i sami sebe. Když na vás někdo křičí nebo mluví tónem či způsobem, který ve vás vyvolává zlobu, smutek nebo potřebu bránit se, začněte mu telepaticky posílat lásku. Vraťte se do svého míruplného centra a uvolněně dýchejte. Nečekejte žádnou specifickou reakci. Připomínejte si, že posíláte-li lásku, zvyšujete své vibrace. Buď se tento člověk brzy změní, nebo časem zjistíte, že si už podobné situace ani nevytváříte.
Vztahy před vás staví výzvy nechat své srdce otevřené a cítit k druhým lásku. Důležité je i umění nebránit se. Jde o pocit, že není co bránit, skrývat nebo za co se přehnaně omlouvat. Vycházejte přitom ze sebepřijetí, a nikoliv z ospravedlňování svého chování, které chcete zlepšit. Budete-li se za něj odsuzovat, uváznete v něm ještě déle. Lidé se často bojí, ať už z bolesti či pocitu ublíženosti, přiznat, že se mohou mýlit. Někdy se navenek tváříte, jakoby se nic nedělo, i když se uvnitř cítíte rozhození a neklidní. Dáte-li však druhým najevo své opravdové pocity, otevřete si komunikační kanál a můžete se s nimi spojit hlouběji.
Možná chcete, aby si každý myslel, že jste dokonalí, a tak hrajete roli: „jsem v pořádku, nedělejte si starosti, já to zvládnu, žádnou pomoc nepotřebuji.“ Tím vytváříte mezi sebou a druhými bariéru, která vám znemožňuje prožívat lásku ve chvílích, kdy ji nejvíc potřebujete. Všimli jste si, kolik lásky cítíte k druhým, když ukáží svou zranitelnost a přiznají, že si nejsou jisti, jak to či ono zvládnou, místo aby předstírali, že všechno vědí? Nebojte se ukázat se takoví, jací opravdu jste.
* * *
– z knihy Osobní síla skrze uvědomění, Sanaya Roman
ĎAKUJEME:
autor: Svět zázraků
