Mám se rád – Jan Menděl

 

Mám se rád, a proto klidně dýchám. Hlídám si svůj klid a odpočinek. Když něco nechci, řeknu ne. Když se podívám do zrcadla, usměju se. Když jdu večer spát, dám si pusu na rameno. Když se ráno při józe chytím za kotníky, dám si pusu na koleno. Když jdu do práce, zdravím stromy a obaluji se světlem. Venku k sobě mluvím v duchu, doma nahlas. Vždy však vlídně a vřele. Jsem svůj nejlepší přítel, svůj terapeut, svůj nejvěrnější společník. Žiju se sebou odjakživa. Znám svoje pocity, myšlenky, strachy, přednosti i slabosti. Mám se sebou trpělivost. Umím se povzbudit, uklidnit, nabudit, rozesmát, utišit. Rád se sebou promlouvám.