Meditácia je posledné roky často skloňovaným výrazom, pretože prvky východných kultúr stále viac presakujú do nášho západného spôsobu života. Sme online napojení na svet 24 hodín denne a rovnako väčšinu tohto času sme odpojení od seba. Niet sa čo čudovať, keď v dnešnej zrýchlenej dobe stále viac ľudí hľadá spôsob ako pribrzdiť svoje životné tempo. A meditácia je lákavá, je iná, netradičná. A je predovšetkým nepochopená.
Typicky „západný prístup“ k meditácii je ju okamžite definovať, uchopiť, naštudovať si jej najosvedčenejšie praktiky, kedy, kde a ako dlho je najúčinnejšia, zdieľať názory s priateľmi na sociálnych sieťach a potom ju po 10 minútach v tureckom sede pri bodavej bolesti v krížoch nadobro zavrhnúť, veď predsa nefunguje.
Tak kde sa stala chyba?
Meditácia má tak hlboké a staré korene, ako samotné ľudstvo. Je to činnosť, v ktorej zdanlivo nerobíte nič, no nachádzate veľmi veľa. Nepoznám žiadnu inú duchovnú techniku, ktorá by vyžadovala toľko odvahy, sebadisciplíny a trpezlivosti, ako práve meditácia. Nie je len technikou, je životným princípom. Bez osobnej skúsenosti sa dá o nej ťažko rozprávať, a v tom je problém, pretože často potrebujeme dopredu určité „záruky“, aby sa nám do niečoho vôbec oplatilo investovať čas. Meditácia je výzva bez záruk. Treba ju zažiť. Nedá sa naučiť. Nedá sa definovať. Keď sa ju budete snažiť pochopiť, jej podstata vám unikne.
Ak úprimne chcete meditovať a budete k tomu pristupovať so všetkou vážnosťou, meditácia si vás nájde sama. Príde a postará sa sama o seba bez potreby vašej kontroly, bez vašich pravidiel a predstáv o tom, ako by mala vyzerať – jednoducho bude.
Meditácia nie je lacný zábavný výlet do vlastného vnútra. Je to tŕnistá cesta spoznávania toho, čo všetko sa vo vás ukrýva. Vynesie na svetlo všetky vaše tiene, preskúša vaše životné hodnoty a zbúra presvedčenia o tom, ako veci fungujú. Popáli vás, aby vás potom mohla utíšiť. Musí sklamať vaše očakávania, aby prekonala vaše predstavy. Prostredníctvom meditácie nájdete cestu k sebe. A v sebe nájdete bezpečný prístav, miesto, kam sa môžete kedykoľvek znova vrátiť. Potrebujeme v sebe nájsť toto miesto. Potrebujeme obnoviť spojenie sami so sebou. A to dokážeme len vtedy, ak všade okolo zostane úplné ticho..
🙂 Keby niečo:
dasa.majkova@gmail.com
moja stránka na fb: Svetlo v nás
