„Žít mezi emočně nestabilními osobnostmi je příliš stimulující a vyčerpávající.
Jste laskavý člověk, a proto se do dramatické situace necháte vtáhnout a angažujete se až přespříliš.
Chcete zachránit dotyčného, který má potíže, což vás ve výsledku frustruje a vysává.
Prvním krokem, jak omezit dramatické situace ve vašem životě, je uvědomit si, kdo je vyvolává. Zjistěte, kteří lidé vyvolávají dramata, ať už v práci, doma, nebo v dalších prostředích, například vaše kadeřnice nebo známí prodavači.
Očekávejte, že vás emočně nestabilní lidé budou vyhledávat kvůli vaší přejícné povaze.
Chcete-li se vyvarovat jejich výstupů, nikdy se neptejte, jak se mají, ani se jim nedívejte zhluboka do očí, protože tím naznačujete zájem.
Laskavým, ale pevným tónem řekněte: ‚ Je mi moc líto, co se ti stalo. Budu na tebe myslet v dobrém.‘
Tento přístup je odrazuje od škodlivého chování. Odstřihnete-li jim přísun pozornosti, zaměří se na někoho jiného.
* * *ZÁMĚR PRO DNEŠNÍ DEN:
„Budu vyhledávat vztahy bez zbytečných dramat. Nebudu přiživovat vypjaté situace, ani nebudu dávat energii emočně nestabilním lidem, pokud mě vyčerpávají.“
* * *- Judith Orloff
zdroj: Duchovní cesta pokojného bojovníka Světla
