7 způsobů jak milovat svoje tělo
Každý z nás má rád nejakú vôňu. Konkrétna vôňa v nás evokuje rôzne spomienky. Ja milujem vanilku, evokuje vo mne sladkosť života 🙂 aké vône máte radi Vy?
Pomaličky odchádza leto a budeme častejšie zatvorení vo vnútri… čo tak si nejako osviežiť/spríjemniť deň… napríklad nejakou príjemnou vôňou?
Stále jste v jednom kole, máte pocit, že na všechno máte strašně málo času? Potřebujete po práci trochu oddychu, ale už se vám z domova nikam nechce? Příjemnou relaxační chvilku můženavodit aromaterapie.Výtažků z aromatických rostlin si lidé cenily již ve starověku.
Vůně dokáží navodit radostnou atmosféru, vzbuzovat libé pocity, vyvolávat dávné vzpomínky, v 
neposlední řadě zlepšit fyzickou i psychickou kondici, zbavit stresu. Nejrůznější aromatické oleje lze použít do koupelí, relaxační chvíli pomůže navodit aromatická lampa. Který z éterických olejů bude nejvhodnější?
Oleje z citrusových rostlin všeobecně mají povzbuzující účinky. Například grapefruit je vhodný při depresi, osvěžuje, přispívá k harmonii. Citron funguje jako psychický stimulant, působí proti ospalosti, napomáhá ke koncentraci, účinkuje jako sedativum. Pomeranč je vhodný při nervozitě, depresích, úzkosti. Relaxačně a antidepresivně působí olej z růže. Zahání beznaděj, úzkost, napětí, stres. Na zmírnění melancholie můžete vyzkoušet myrhu. Celkovou regeneraci organismu podporuje levandule, účinně pomáhá při vyčerpání, stavech zoufalství, zlosti. Výrazně podporuje psychiku, podporuje hluboký spánek, díky sedativním účinkům ulevuje od bolesti.
(pru)
prevzaté z:
http://www.doplnek.com/content/vune-meni-zivot-k-lepsimu
Súvisiace články
ten citrus teda posobi ako sedativum alebo proti ospalosti? mali by ste si vybrat…
Citrón a citrónová tráva pôsobia povzbudujúco a v žiadnom prípade nie upokojujúco. Pôsobia aj na koncentráciu.
Hej, je tam chyba- citrón je stimulant nie sedatívum… je to prevzatý článok, preto opravovať nebudem 😉