7 způsobů jak milovat svoje tělo
Mysl je hybnou silou našich činů a celého života. Dodává nám velkou moc, ale tím také velkou odpovědnost.
Během života ale ztrácíme onu pozitivní stránku mysli a vlivem všech okolností v mnoha aspektech bytí podléháme negativním myšlenkovým vzorcům. Které, jak známo, život nijak neulehčují, spíše komplikují. Vymanit se z tohoto řetězce není jednoduché, ale ne nemožné.Mysl má ohromný potenciál a sama na sobě si denně dokazuji, že dokáže manifestovat naprosto všechno – to dobré i to špatné.Bohužel v nás často to špatné neustále přetrvává. Zkusme se tedy podívat na to, co je těmi vzorci, které vám brání začít svoji mysl využívat trochu pozitivněji (a věřte mi, že změna je to velká).Možná, že se vám to úplně líbit nebude, ale vězte, že ani já nejsem dokonalá a v některých níže uvedených věcech jsem se ocitla nejednou.Hra na oběť – Ne, vy za svoje problémy nemůžete. To oni. A zasloužíte si lítost. Ona domnělá křivda je to, čím žijete.Konzervativní a upjaté myšlení – Stále se soustředíte pouze na několik málo aspektů (těch špatných) a odmítáte danou věc pojmout v širším kontextu.Srovnávání – Denně porovnáváte vše kolem sebe (i sebe) s ostatními. Závidíte, žárlíte, nenávidíte se – protože někdo jiný je v něčem lepší.Soudy – V návaznosti na neustále srovnávání vynášíte zbytečné soudy nad ostatními lidmi.
Posuzujete je dle svých úzkoprsých měřítek a podle zažitých pravdu. Vždycky. – Vy prostě víte, jak se věci mají a vaše pravda je ta jediná. Platí to i v případech, kdy moc dobře víte, že sami sobě lžete. Starosti – Fantazie je mocná a vy všechno řešíte zbytečným strachem „co kdyby a co kdyby ne“. Dokážete v mysli vykonstruovat takové příběhy, že by i režiséři postapokalyptických filmů záviděli.Očekáváte nemožné – Řešíte, jak by co mělo být, nikoli, jak se věci mají v přítomném okamžiku.Očekáváte katastrofu – Tedy předpokládáte ze svých předešlých zkušeností (nebo ideálně ze zkušeností někoho druhého – „ale ona říkala…“), že to prostě bude všechno na nic. Sama velmi dobře vím, jak je někdy těžké zůstat v tomto světě s čistou hlavou. A není nic špatného na tom, když se čas od času svezeme na negativní vlně. je to normální. Jsme koneckonců lidé, ne roboti.Ale to, že spousta z nás dlí ve strachu, negativních myšlenkách a emocích, to je plýtvání. Plýtvání osobním potenciálem, plýtvání životem.Podívejte se někdy při dešti do vody, jak jedna malinká kapka dokáže ovlivnit celou hladinu.Zamyslete se někdy nad sebou a zkuste alespoň něco malého změnit. To pro začátek úplně postačí.
Súvisiace články
