Jód – potlačované vědomosti, které mohou změnit váš život

Hm, tak tenhle článek bych radil brát silně s rezervou. Nanejvýš pro inspiraci při hledání skutečně ověřených faktů. A zde doporučené rady radím (… 🙂 ) rozhodně nerealizovat.
Problematika užitečnosti různých látek v těle je velmi složitá, všechno souvisí se vším a laické pokusy jednoduše to pochopit a vymyslet ideální řešení k cíli vlastně ani vést nemohou.
Ačkoliv nejsem biochemik a nerozumím a neumím posoudit všechny údaje, něčemu z textu jako chemik rozumím a vidím četné drobné nepřesnosti. Zdají se mi být způsobeny tím, že se zřejmě naprostý laik pokouší správně pochopit a interpretovat odborné texty z chemie. Nejsou tam úplné nesmysly, spíš jen dílčí polopravdy a omyly, ze kterých ale autor článku bohužel vyvozuje další důsledky.
Takže tudy raději ne.

Naprosto souhlasím, že je prospěšné kontrolovat si dostatek minerálů (i vitamínů). Bezpochyby je pravda, že se velká část populace nestravuje příliš kvalitně. Sám taky užívám některé doplňky stravy, podle toho, co, jak se domnívám, potřebuji doplňovat.
A ano, informace v článku jsou zřejmě skutečně z výzkumů a knih, svědčí o tom uváděné citace i stylizace podávaných informací.
Moje výhrady k článku spočívají v tom, že dílčí nepřesnosti a chyby dokazují, že buď autor článku, anebo autoři jednotlivých citovaných prací, neměli dostatečné vzdělání v oboru chemie, ale byl/i jen nadšenými laiky. Přitom ale jsou závěry autora anebo jím citovaných textů často kontroverzní a doporučují mnohem větší dávky různých doplňků, než jiné odborné práce.
Tedy, článek předkládá informace odlišné od jiných dostupných odborných doporučení a přitom nepůsobí dojmem, že ho skutečně psal/i odborníci v daném oboru. Proto bych byl velmi opatrný při respektování konkrétních rad v článku všude tam, kde odporují jiným dostupným informacím. S obecnými doporučeními článku souhlasím, ale konkrétní dávkování doplňků stravy bych podle tohoto článku neřídil.
V našem těle potřebujeme nejen dostatek, ale i rovnováhu, správný poměr různých složek stravy. Nadbytek něčeho jinak prospěšného může rovnováhu narušit a škodí často úplně stejně, někdy dokonce i víc, než nedostatek.