Od bolesti k rozhodnutí růst
Dokonale ovládá emoce…
Mnoho lidí v dnešní době jsou „hledající“. Není podstatné, jestli hledají duchovní cestu, štěstí, radost, vyladění. Být lepším sportovcem, ať už běžcem nebo plavcem. Třeba by stačilo jen dobře zvládat své emoce. Všechno a ještě mnohem víc má společného jmenovatele. A tím je náš dech. Naše dýchání je životně důležité a o tom dnes nikdo v nejmenším nepochybuje. Jaký má však vliv na kvalitu našeho života si už málokdo dokáže vůbec uvědomit. Naše špatné dýchání zmrzačené životním stylem a neustálým shonem, nám zapříčiní neustálý kyslíkový deficit. To způsobuje, že jsme jednoduše „rozhoditelní“ a „nevyladění“ – nemáme své emoce pod kontrolou. Naše dýchání řídí všechny druhy emocí v našem těle, řídí rychlost tlukotu našeho srdce i hospodaření kyslíku v krvi. Došlo vám někdy, jak se neustále mění frekvence našeho dechu ? Zkuste to někdy chvíli sledovat. Uvědomovat si to. Když se díváte na komedii a smějete se, když vidíte romantický obrázek dvou lidí pod stromem líbajících se s plnou vášní. Když vás někdo vystraší, naštve. Když
sportujete, nebo se večer jdete pomilovat. Popřípadě si jen tak povzdechnete. ….vnímáte uvolnění, které váš dech vyvolává? Minutu po minutě se váš dech mění. Řídí vaše emoční stavy a naladění v těle. Pokud se rozhodnete se sebou začít něco dělat, začněte u dechu. Řeknu vám zde jedno velké tajemství. Takové, které by vám chtělo mnoho lidí prodat, aby na tom vydělali. Dám vám ho zadarmo. Naučte se znova dýchat. Dejte tělu více kyslíku, který se mu za celý den moc nedostává. Není v tom žádná magie, žádné tajemství. Nepotřebujete ani kurz na dýchání. Prostě běžte jen ven, sedněte si třeba i na lavičku a začněte dýchat. Přirozeně, nenuceně, ale hlouběji než obvykle. Vydržte to pět či deset minut. Zavřete přitom oči a soustřeďte se na svůj dech. A budou se dít věci. Začnete mít krásnou barvu kůže, protože se vám bude lépe prokrvovat. Začnete si více pamatovat. Budete vitálnější. Začnete být zdravější. Tělo si jednodušeji poradí s nemocemi. Buňky vašeho těla začnou zase správně pracovat a budou sílit. Štěstí, které vám to začne přinášet, je štěstí vašeho těla co nedostávalo to po čem tolik touží. Vaše psychika bude pevnější. Mám pokračovat? Nestačil by na to celý Facebook. Kolik byste za takové tajemství zaplatili, kdyby vám to všechno popsané přineslo? Nemusíte platit nic. Prostě to jen udělejte. Tedy pokud to dokážete, každý den pět minut dýchat. O přestávce, v práci, ve škole, v přírodě. Nebo si raději pustíte nový seriál Škoda lásky? Je to na vás. Dnes jsem vám dal jedno z velkých tajemství úspěšné cesty. Co s ním uděláte je vaše věc. Věřte však, že i kdyby jste zaplatili za jiné sto tisíc, tolik vám nepomůže. A nehledejte žádné ale!!! Nejlepší věci jsou ty nejjednodušší. Přichází jaro, tak dejte tělu to po čem touží…
Hezký víkend plný kyslíku,
přeje Pavel
ĎAKUJEME:
Súvisiace články
