Zistila som, ako práca s vnútorným dieťaťom pomáha liečiť hlboké poranenia z minulosti. Len zriedkakedy si uvedomujeme, aké pocity strachu prežíva naše vnútorné dieťa. V prípade, že ste sa vo svojom detstve stretali deň čo deň so strachom, potom ešte aj teraz nesiete v sebe jeho trvalé stopy, ba je veľmi pravdepodobné, že v psychickej rovine stále upevňujete vo svojom vnútornom dieťati strach.
Když jste nešťastní, neříkejte si, že to způsobil někdo jiný. Máte-li zlost, přestaňte dávat vinu druhým lidem, že to oni vás rozzlobili. Místo toho pracujte přímo se svým pocitem hněvu. Chcete-li opět pozvednout svou energii, je důležitější najít kořen problému, proč cítíte zlobu, než spekulovat nad tím, jak změnit toho druhého.
Každá okolnost v naší realitě existuje proto, že jsme se rozhodli přijmout či odmítnout dar. Zde je třeba slovo ,,dar” chápat ve správném kontextu, neboť v tomto případě znamená zkušenost poznání, růstu a 
uzdravení, což jsou všechno dary – představují pro nás příležitosti rozptýlit a propustit chybně spojené energie, karmu, traumata a zranění duše. Dary se neprojevují vždy v našem životě jako cosi, co podporuje náš dobrý pocit, co nám přináší radost a vzbuzuje v nás pocity vřelosti a blaha. Některé dary jsou výzvou pro naše nejhlubší přesvědčení a naši sílu, jiné jsou příležitostí si potvrdit, zda jsme se určitou lekci již naučili. Nicméně v každé situaci, ať už je jakákoliv, máme vždy volbu – přijmout či odmítnout.
Relativní pravda se vztahuje k tomu, jak něco vypadá. Absolutní pravda je to, co skutečně je. Tai Situ Rinpočhe: Relativní svět, absolutní mysl.
Aktuálne- pre pár ľudkov, ktorí riešia vzťahy a všetko okolo nich 😉
Dnes som sa dlhšie hrabkala na záhradke a mala čas na premýšľanie o 
všetkom, čo sa dialo od začiatku roku… koľko možností, koľko ciest a križovatiek…
Čo vy na to?
(z knihy K.Tepperweina- Za to můžeš ty!)
Nepotřebujeme ani Porsche ani vypracované svalnaté tělo ani zářivý úsměv ani sexy zadeček ani nic jiného, čím bychom se mohli podbízet, nebo dům, 
zahradu, děti, peníze, krásu ani předstíranou přátelskost. Nepotřebujeme se stát samaritány, nemusíme být sečtělí, extrémně sportovně založení, intelektuální, vtipní, milovat opery nebo obzvlášť dobře vypadat. Také se nemusíme stát poskokem toho druhého. Všechno to jenom nás posiluje v pocitu méněcennosti a v našem přesvědčení, že bez toho všeho nejsme hodni lásky. Ve skutečnosti jsme se kdysi přestali považovat za hodné lásky. Ve skutečnosti jen sami sebe popíráme. Nemáme se rádi takoví, jací jsme, a děláme vše pro to, abychom byli jiní.
Ačkoli podstata nás všech je dokonale čistá, není snadné s ní navázat spojení. Těžkopádný způsob, kterým naše mysl obyčejně funguje, vytěsňuje tuto hlubší, jemnější vibraci do té míry, že si její existence zpravidla nejsme vědomi. Chceme-li skutečně s touto jemnou esencí navázat spojení, musíme utišit všechny rušivé vlivy a uvolnit se z pout, kterými nás omezuje naše obvyklé chápání věcí a jejich podoby.