JAK SE ZBAVIT NEGATIVNÍCH MYŠLENEK

Řekněme, že máte špatný návyk příliš lpět na negativních myšlenkách. Často se vám opakují pořád dokola. A řekněme, že ty myšlenky nevychází z fyzické reality. Jsou to prostě myšlenky jako “Já jsem tak smutný…”, “Nenávidím svoji práci”, “To nedokážu”, nebo “Nenávidím se za to, že jsem tlustý”. Jak rozbijete zlozvyk, když je čistě ve vaší mysli?

Dvacet příčin, proč nedokážeme odpustit

Vždy máme na výběr: můžeme naslouchat hlasu lásky, nebo hlasu ega.

Je těžké odpustit, když posloucháme rady svého ega, které nám namlouvá, že jednáme správně, pokud trestáme osobu, což nás zranila, a odpíráme její lásku. Je těžké odpustit, protože naše ego je tvrdohlavé, stále se nás pokouší přesvědčit, že je lepší a bezpečnější nenávidět, jak milovat.

 

Vnitřní dítě a naše sabotování sebe samých

To, jak dobře zapadáte do sociálních skupin, jak příjemně se cítíte se svými spolupracovníky a blízkými přáteli, jak sebevědomě či sebejistě se cítíte, když máte podat nějaký výkon nebo s někým soutěžit a jak jste úspěšní ve své profesi či při zahajování a dokončování úkolů souvisí s tím, jak dobře jste zvládli vývojové úkoly v době mezi šestým a dvanáctým rokem svého života. Toto období bývá někdy označováno jako „období latence“, protože zahrnuje dobu mezi rychlým tělesným a psychickým růstem v průběhu prvních šesti let života a výraznými změnami, které přicházejí s nástupem puberty. Vývojové úkoly tohoto období jsou spojeny více se sociální než s psychickou oblastí. Ačkoli jste si v tomto období nejvíce rozvíjeli vztahy se svými vrstevníky, nově se dostalo do popředí také rozvíjení vztahů s dospělými mimo vaši rodinu.