Tři kroky k léčení vašeho vnitřního dítěte

Práce s vaším vnitřním dítětem je důležitým krokem k vyléčení se z těžkého dětství. Emoční bolest, kterou ve vás zanechal váš otec nebo jiní lidé tím, že vás shazovali a nezacházeli s vámi dobře, může stále ovlivňovat vaši podvědomou mysl. Jako děti jste nemohli zpracovat vztek dospělých. Neměli jste tehdy schopnost se ochránit a postarat se o své vlastní potřeby.
 

Jak zraněné vnitřní dítě ovlivňuje náš dospělý život

Máte obavy z toho, že byste mohli svým dětem udělat to stejné, co vaši rodiče způsobili vám? Vyhýbáte se závazku anebo se krčíte strachy při pomyšlení, že někomu řeknete „ne“? Přejídáte se, přeháníte to s pitím nebo kouřením, sexem, nakupováním, prací či trpíte nadměrnými obavami? Obviňujete druhé za svou bolest? Přejete si, aby vaše minulost jednoduše zmizela?

Jak máme redukovat svou nenávist?

Nenávisti obvykle předchází hněv. Hněv vzniká jako reakce, která postupně přechází v nenávist. Nejprve je třeba vědět, že hněv je negativní. Lidé si často myslí, že hněv je naší přirozenou stránkou, a proto je třeba ho nějakým způsobem ventilovat. Domnívám se, že tento pohled je mylný. Člověk může mít nějaké staré nevyřešené bolesti a strasti z minulosti, jejichž ventilací se s nimi dokáže vyrovnat. To je možné.