ODDĚLIT SE OD NEGATIVNÍCH EMOCÍ

Julie Redstone

Mnozí zažívají negativní emoce jako je ztráta odvahy, beznaděj, úzkost nebo skleslost a deprese, aniž by věděli, jak je transformovat nebo jak se od nich oddělit. Tento problém vzniká proto, že emoce jsou v těle zakořeněny. Vnímáme je jako tělesné vjemy, jež se zdá nemožné ignorovat. Navíc se většina emocionálních stavů hlásí mysli jako ,,nevyhnutelné“, tedy vypadají zcela ospravedlnitelné okolnostmi, s nimiž se potýkáme nebo se situacemi, které prožíváme. Tento dojem nevyhnutelnosti spojený s tím, co cítíme musí být překonán, abychom byli schopni se od emocí oddělit a poznat, že máme možnost si zvolit, co budeme cítit.

Andělské rady pro ty, kteří se snaží druhé změnit

Stalo se vám někdy, že jste sami sobě zlomili srdce tím, že jste se snažili svůj protějšek přetvořit ve svůj ideál spřízněné duše, ale nepodařilo se vám to a ve finále jste o partnera přišli? Při hledání lásky se něco takového stane dříve či později většině lidí. Poznají někoho, kdo v sobě spojuje vlastnosti, jež milují, s těmi, které se jim nelíbí. Místo do jeho skutečného já se zamilují do své představy o tom, jaký by mohl být. Vrhnou se po hlavě do nového vztahu a snaží se partnera přemluvit, donutit nebo svést k tomu, aby se přizpůsobil jejich ideální představě.