Formovanie tela a chudnutie využitím zákonov prírody

Formovať svoje telo, zužovať ho, rozširovať, meniť tonus, tvar, masu a fyziológiu organizmu, je možné prirodzeným spôsobom. Tento prístup nie je založený na žiadnych módnych trendoch, alebo výsledkoch tzv. moderných výskumov či populárnych diétách a suplementoch. Všetky komerčné systémy považujú za najdôležitejší faktor pri znížení hmotnosti stravu. Manipulujú s úpravou stravy, počítajú kalórie a iné hodnoty stravy. Stravovacie návyky považujú za príčinu nadváhy a domnievajú sa že jej korigovaním dosiahnu želateľný výsledok. Ten však nebýva buď vôbec žiadny alebo len krátkodobý. Pre dosiahnutie redukcie nadváhy sa zvykne obracať k cvičebným programom. Tie sa vypracovávajú umom, nie na biologickej báze. Pokiaľ sa však nezmení vnútorné nastavenie organizmu, každé cvičenie oddelené od stavu človeka, akokoľvek tvrdé a náročné, iba bude posilňovať existujúci stav.

Leave a commentPráca na sebe, Praktické cvičenia, Zdravie

Vyberajte podľa duše

Mnohí nám vnucujú svoje názory, mysliac si, že len to, čo oni povedia je správne. Moja pravda je len mojou, mojim subjektívnym pohľadom, rovnako je to s pohľadom každého iného človeka. Čo je pre jedného vhodné, nemusí byť pre iného. Preto je potrebné vyberať podľa toho, ako na informácie reaguje vnútro, neutekať za každou informáciou a nebrať ju za svoju 😉 .. viac v článku nižšie

Leave a commentPosolstvá, Práca na sebe

VZPOMENOUT SI NA SVOU SÍLU

Anglické slovo „empower“ znamená v češtině dát někomu příležitost, aby si vzpomenul na svou sílu. Znamená to někoho povzbudit a tak ho ve správný moment „posílit“. Dát mu na vědomí, že vidím, v čem je dobrý, a že „svítí“, když danou činnost vykonává, že je mi v jeho přítomnosti dobře. Můžeme také dát příležitost někomu, aby si vzpomenul na svou sílu, když vidíme, že se necítí dobře, např. číšnici v restauraci můžete zanechat větší spropitné a prohodíme s ní pár vět, nebo se můžeme na druhého usmát nebo ho obejmout.

Leave a commentEmócie, Práca na sebe, Viera a dôvera

JEDNODUCHOST

Jednoduchost je klíčem k vzestupu. Buďte klidní. Buďte sami sebou. Dveře se otevřou. Sledujte východ slunce, jako připomínku, že příroda v její jednoduchosti nabízí krásu. Slyšela jsem příběh jedné staré paní, která se pokoušela cítit přítomnost Boha. Zkusila spoustu technik. Jednou mluvila s mladým knězem a řekla mu o jejím přání. Řekl jí: „Nemyslím si, že vám můžu pomoci, ale jděte domů, do svého malého pokoje, kde jsou všechny vaše vzpomínky a poklady. Jen tam seďte při vašem háčkování a dívejte se na všechny vaše vzpomínky a poděkujte za ně.“

Leave a commentEmócie, Práca na sebe, Viera a dôvera