Máme více času, který využíváme ve svůj neprospěch…

Dvacáté první století nám dává jeden velký dar. Díky technice máme daleko více času sami pro sebe. V dřívějších dobách to tak nebylo. Dnes už nemusíme chodit prát prádlo k potoku, na louce ho rozkládat, aby se vybělilo a uschlo. Máme automatické pračky popřípadě sušičky. Koberce se dnes už nevyklepávají na klepačích, ale vysávají je už v dnešní době robotické vysavače.

Schopnosť prispôsobovať sa…

„Počasí a jeho různé výkyvy vám poměrně snadno pomáhají k uvědomění, jaký odpor máte vůči nečekaným změnám. Nejedná se jen o počasí. Nejde jen o to, že na vás během teplého slunečného dne začne nečekaně padat sníh, na který jste nebyli nachystaní. Obecně je pro vás ve vašem životě problémem přizpůsobit se jakýmkoli nečekaným změnám.

ZPŮSOBY SMÍCHU VHODNÉ TÉMĚŘ KDEKOLIV A KDYKOLIV

Buddhův úsměv
Zavřete oči a uvolněte svaly, které nepotřebujete k zachování zpřímené polohy, zejména pak svaly obličeje. Koutky úst táhněte šikmo vzad a vzhůru přibližně směrem k ušním lalůčkům. Současně se snažte přitahovat ušní boltce směrem k hlavě. Výhody: Může navodit pocit moudré a mírumilovné radosti. Rizika: Žádná, pokud při tom budete dávat pozor na cestu.