ZPŮSOBY SMÍCHU VHODNÉ TÉMĚŘ KDEKOLIV A KDYKOLIV

Buddhův úsměv
Zavřete oči a uvolněte svaly, které nepotřebujete k zachování zpřímené polohy, zejména pak svaly obličeje. Koutky úst táhněte šikmo vzad a vzhůru přibližně směrem k ušním lalůčkům. Současně se snažte přitahovat ušní boltce směrem k hlavě. Výhody: Může navodit pocit moudré a mírumilovné radosti. Rizika: Žádná, pokud při tom budete dávat pozor na cestu. 
 

Zkuste se ohlédnout, kde jste dnes…

V průběhu našeho života máme mnoho snů. Jak žít, co mít, co dělat za práci. Jakého partnera mít vedle sebe a kde bydlet. Co z toho se vám splnilo? Nebo jste jen podlehli svému životu a slevovali, jak se vyvíjel? Co z vašich tužeb a snů se vám opravdu splnilo a z čeho jste slevili či úplně odešli? Držíte se ještě svých snů nebo už máte dávno jiné? A kolikrát jste to už takto vlastně změnili? Opravdu jste chtěli být tam, kde jste dnes? Popřemýšlejte o tom.