Každým okamžikem dne se o něčem ujišťujeme a v duchu každý z nás používá slovní spojení, kterými sám sebe, svůj vzhled, náladu a své činy hodnotí. Postavíte se ráno před zrcadlo a říkáte si „dneska vypadám hrozně… to zase bude den… nemám vůbec energii… stejně se mi to nepodaří a podobně. Bohužel afirmace většina z nás využívá proti sobě!
Jak přerušit emocionální kontakt
Přerušení energeticko-informačního a psycho-emocionálního kontaktu s nějakou osobou je jednoduchou technikou, která vám může pomoci nevynakládat zbytečně síly na destruktivní vztah.