ČTYŘI KROKY K MOUDROSTI

Ze všeho nejdřív je potřeba dostat se do styku s negativními pocity, kterých si zatím ani nejste vědomi. Hodně lidí má negativní pocity a ani o tom neví. Mnoho lidí žije v depresi a ani to netuší. Teprve až se setkají s radostí, pochopí, že byli celou dobu v depresi. Jak se chcete vypořádat s rakovinou, když o ní nemáte nejmenší tušení? Ze všeho nejvíc je třeba si všechny negativní pocity uvědomit. Jaké negativní pocity? Trudnomyslnost, na příklad. Býváte skleslí a náladoví. Nemůžete se na sebe ani podívat nebo cítíte nějakou vinu. Máte pocit, že život je úplně k ničemu, že nemá žádný smysl. Nebo jste uražení, nebo vás pořád něco znervózňuje, máte vybičované nervy. Nejdříve se s těmi pocity spojte.

 

Toxický stud – HRANICE a POTŘEBY (vnitřní autorita)

Jak už jsme si psali v předchozích dílech, pro člověka, který vyrůstal pod taktovkou autoritativní, manipulativní, mocenské, narcistické výchovy, jsou zdravé hranice něco, co je těžké si vytyčit a nastavit. Hranice jsou doménou mužské polarity, nejsou jen o tom, že nám někdo pošramotil slabé ego a my se vůči tomu chceme vymezit v nám již známých strategiích (útok, únik, zamrznutí), ale jsou především o ochraně toho, co je nám příjemné, či nepříjemné, co je v rámci vyjádření a žití sebe sama pro nás důležité, posvátné a v úctě.