OSMNÁCT TIPŮ K VYLÉČENÍ ÚZKOSTI Z NEZDRAVÝCH VZTAHŮ – DOREEN VIRTUE

Mít vztah, který je bezpečný a v němž vládne vzájemná úcta, je normální lidská touha a my všichni si zasloužíme tyto vlastnosti ve svých vztazích mít. Bohužel se však až příliš často obviňujeme za vztahové problémy, spíše než abychom si přiznali, že jsou nezdravé či dysfunkční, a posoudili, zda je vůbec možné je zachránit. Zde je 18 tipů k vyléčení úzkosti způsobené nezdravými vztahy:

Víra v sebe sama

„Jednou z důležitých věcí napomáhajících vám k vnitřní svobodě je vaše víra v sebe samé. Víte-li, že se můžete spolehnout na svou schopnost postavit se sami za sebe, hovořit za sebe, odmítnout něco akceptovat a nedovolit si nikým ubližovat, máte pocit jistoty i bezpečí sami v sobě. V takovém případě nemáte strach z nikoho ani ničeho jiného, protože víte, že se umíte ke všemu zdravě postavit a jednat tak, jak uznáte za nejlepší. Vycházíte z pozice síly a lásky a úcty k sobě i k druhým. Víte, že jste to VY, kdo rozhoduje o tom, co připustíte a co nikoli.

Schopnosť prispôsobovať sa…

„Počasí a jeho různé výkyvy vám poměrně snadno pomáhají k uvědomění, jaký odpor máte vůči nečekaným změnám. Nejedná se jen o počasí. Nejde jen o to, že na vás během teplého slunečného dne začne nečekaně padat sníh, na který jste nebyli nachystaní. Obecně je pro vás ve vašem životě problémem přizpůsobit se jakýmkoli nečekaným změnám.