Na Štedrý deň…

V roku 2005 Katarína Kolníková prečítala tento list Ježiškovi:.. „Milý Ježiško, já vím, starí ludý už málo píšu Ježiškovi, skór sa k nemu mollá. Ale já ty predsa len neská stem napísat pár rádkov. Volám sa Katarína Kolníková, budem mat osemdesát rokov, a teda som sa Tvojím pričineným dožila požehnaného veku. Báraj mi nohy neslúža,…

Hojivá síla sebelásky

Deprese může být jednorázová, nebo se k vám pravidelně vrací. Obvykle přichází ve vlnách – zatímco v určitém období padnete na samotné dno, v jiném plujete na hladině. Není to snadné, ale pokud se s nemocí naučíte jakž takž bojovat, jste na dobré cestě. A na té můžete vždy udělat ještě další krok ke zlepšení. Tím krokem je sebeláska. Mít rád sebe samotného, třebaže to zní jako klišé, je totiž jednou z možností, jak se s depresí poprat.

Odpouštím si všechno

Nabízíme vám vyzkoušení skutečně funkční techniky psychologické sebeanalýzy. Přináší dvojí výhodu: velmi rychle vás zbaví nejobtížnějších podvědomých chronických svalových stahů a zároveň vám názorně předvede, s čím jste u sebe hlavně nespokojeni. Poskytne vám takříkajíc základní seznam oblíbených témat a klíčových slov. Kromě toho má tato technika afirmativní účinek – zabere místo balastu prázdných a negativních myšlenek.