Dobrá rada, ktorú jogíni dávajú ľuďom cvičiacim jogu znie: „Zhlboka sa nadýchnite a relaxujte. Sledujte, ako sa napätie rozpúšťa, a všetky vaše starosti miznú.“ Všetci akosi cítime, že relaxácia je pre nás dobrá. Stále ju však potláčame do úzadia, dávajúc prednosť „dôležitejším“ veciam, ktoré vyžadujú našu okamžitú pozornosť. Skutočne okamžite?
„Jedním z důvodů, proč se často cítíte unavení a vyčerpaní, je nedostatek péče, kterou byste si potřebovali věnovat. Zanedbáváte-li své duševní či fyzické potřeby v jakémkoli ohledu, vaše duše i tělo na sebe budou silně upozorňovat a volat o vaši péči. Avšak i v případech, kdy se o sebe dobře staráte, se můžete cítít nenaplnění a nespokojení, protože jste tuto péči skutečně NEVNÍMALI. Jste tak zvyklí neustále myslet na problémy, že je myšlenkově řešíte i v době, kdy byste měli veškerou svou pozornost věnovat sobě. Děláte-li důležité činnosti, aniž byste je plně vnímali, pak máte v konečném důsledku pocit, že jste je ani nevykonali. Možná namítnete, že když řešíte své problémy, tak si přece pozornost věnujete! Ale ve skutečnosti to tak není – věnujete pozornost PROBLÉMŮM, nikoli SOBĚ. VY nejste vaše PROBLÉMY!
Pro člověka nedotčeného psychologií může být těžko představitelné, že u lidí tohoto typu se dá hovořit o závislosti, nesvobodě, porušování osobních hranic a odmítání odpovědnosti.
Na x spôsobov, nech sa páči:
http://www.ezopress.sk/2013/03/jarna-ocista-pre-zdravie-mladost-krasu/
Je rok, v ktorom sa máme viac starať o svoje trávenie a dýchací systém. Dbajme viac o seba v tomto smere 😉
Výborný rozpis rastlín a ich využitia.
http://www.stestinadlani.cz/bohatstvi-rostlin-kolem-nas/#prettyPhoto[gallery11887]/0/