7 rad, jak se neutopit v negativním myšlení
Když cítíte, že se zalykáte negativními myšlenkami a nijak se jich nemůžete zbavit, musíte co nejdřív něco udělat. Nabízíme vám sedm způsobů, jak vyhnat z hlavy negativní myšlenky.
Váš vnější a vnitřní nepořádek
Důvod, proč vypořádání se s nepořádkem působí tak radikální změny, tkví v tom, že zároveň s tím, jak uspořádáváte svůj vnější svět, probíhají odpovídající změny i ve vašem vnitřním světě. Všechno, co vás obklopuje, obzvláště vaše domácí prostředí, zrcadlí vaše vnitřní já. Takže tím, že odstraníte překážky harmonického proudění energie v prostoru, který obýváte, vytvoříte více harmonie ve svém životě a prostor pro to, aby se vám naskytly skvělé nové příležitosti.
SEBEPOZNÁNÍ BEZ POSUZOVÁNÍ
Asi si myslíte, že sebepoznání musíte cvičit, že musíte meditovat, dělat to či ono. Je to však velmi jednoduché. V procesu sebepoznávání je první krok současně posledním. Začátek je koncem.
Relaxácia je alfou i omegou nášho zdravia – tak prečo ju necvičíme?
Dobrá rada, ktorú jogíni dávajú ľuďom cvičiacim jogu znie: „Zhlboka sa nadýchnite a relaxujte. Sledujte, ako sa napätie rozpúšťa, a všetky vaše starosti miznú.“ Všetci akosi cítime, že relaxácia je pre nás dobrá. Stále ju však potláčame do úzadia, dávajúc prednosť „dôležitejším“ veciam, ktoré vyžadujú našu okamžitú pozornosť. Skutočne okamžite?
Starajte sa o seba…
„Jedním z důvodů, proč se často cítíte unavení a vyčerpaní, je nedostatek péče, kterou byste si potřebovali věnovat. Zanedbáváte-li své duševní či fyzické potřeby v jakémkoli ohledu, vaše duše i tělo na sebe budou silně upozorňovat a volat o vaši péči. Avšak i v případech, kdy se o sebe dobře staráte, se můžete cítít nenaplnění a nespokojení, protože jste tuto péči skutečně NEVNÍMALI. Jste tak zvyklí neustále myslet na problémy, že je myšlenkově řešíte i v době, kdy byste měli veškerou svou pozornost věnovat sobě. Děláte-li důležité činnosti, aniž byste je plně vnímali, pak máte v konečném důsledku pocit, že jste je ani nevykonali. Možná namítnete, že když řešíte své problémy, tak si přece pozornost věnujete! Ale ve skutečnosti to tak není – věnujete pozornost PROBLÉMŮM, nikoli SOBĚ. VY nejste vaše PROBLÉMY!
Emoční závislost. Když máte za partnera „mučedníka“
Pro člověka nedotčeného psychologií může být těžko představitelné, že u lidí tohoto typu se dá hovořit o závislosti, nesvobodě, porušování osobních hranic a odmítání odpovědnosti.
Jarná očista
Na x spôsobov, nech sa páči:
http://www.ezopress.sk/2013/03/jarna-ocista-pre-zdravie-mladost-krasu/