Mnoho lidí uplatňuje duchovní praktiky a cvičení ve snaze dosáhnout míru a štěstí, ale z velké části má na váš stav mysli a na vaše emoce vliv také stravování. Detailněji toto téma rozebírám s Becky Blackovou ve své knize Světelná strava. Spojitost mezi jídlem a náladou byla dokázána ve stovkách vědeckých studií. Mnoho z těchto studií prokazuje, že deprese, úzkost, letargie a nutkavé chutě mohou vycházet ze špatné nebo nevyvážené stravy.
Ať se v přítomném okamžiku děje cokoliv, přijměte to, jako byste si to sami vybrali. Přijměte to – a 
potom jednejte. Vždy pracujte s tím, nikoli proti tomu. Udělejte si z přítomného okamžiku svého přítele a spojence a ne svého protivníka. Zázračně to promění celý váš život.
Eckhart Tolle
Nabízím ti klid.
Nabízím ti lásku.
Nabízím ti přátelství.
Vidím tvou krásu.
Znám Tvé potřeby.
Vnímám tvé pocity.
Moje moudrost plyne z Nejvyššího Zdroje.
Zdravím Zdroj v Tobě.
Pojďme společně pracovat pro jednotu a lásku.
Gandhi, modlitba za mír
Váš život je vždy tím, co si sami vytvoříte. Může být vašim vězením, vaší samotou a vaší vnitřní 
touhou po tom, co by bylo, kdyby se změnily vnější podmínky – nebo naopak může být vyplněn mírem, klidem, láskou, vděkem a všemi pocity, jimž žije vaše srdce.
Mari Hall
Krásnu prvomarcovú nedeľu Vám všetkým 🙂
Výborne zhrnuté 🙂
Je mnoho důležitých lekcí, kterým se musí každý v životě naučit. Například je třeba naučit se dělat vše, co musí být uděláno, tiše a nenápadně, bez jakéhokoli hluku a slávy. Neodsouvej tyto lekce stranou a nemysli si, že znáš na vše odpověď a nepotřebuješ se proto učit tak jednoduchým lekcím. Dívej se hluboko do svého…
Kdykoli se něčemu bráníte, kdykoli se vám něco nedaří, kdykoli se cítíte frustrovaní, kdykoli 
vynakládáte příliš velké úsilí, vždycky jste nespojení se svým Zdrojem, s polem čisté potencionality. Strach je stav odloučenosti; je to rezistence proti tomu co existuje. Když se ničemu nebráníte, pak jednáte spontánně a bez úsilí.
Deepak Chopra
Pekne napísané 🙂