Schopnosť prispôsobovať sa…

„Počasí a jeho různé výkyvy vám poměrně snadno pomáhají k uvědomění, jaký odpor máte vůči nečekaným změnám. Nejedná se jen o počasí. Nejde jen o to, že na vás během teplého slunečného dne začne nečekaně padat sníh, na který jste nebyli nachystaní. Obecně je pro vás ve vašem životě problémem přizpůsobit se jakýmkoli nečekaným změnám.

Na dnes…

Člověk je součástí celého námi zvaného „vesmíru“, částí vymezenou v čase a prostoru.
Naším úkolem musí být zbavit se tohoto vězení šířením našeho soucitu, obejmout všechny živé tvory a celou přírodu v její kráse.
Možná tohoto není schopen dosáhnout úplně, ale samo usilování je součástí osvobození a základem pro vnitřní jistotu.
– Albert Einstein –

ZPŮSOBY SMÍCHU VHODNÉ TÉMĚŘ KDEKOLIV A KDYKOLIV

Buddhův úsměv
Zavřete oči a uvolněte svaly, které nepotřebujete k zachování zpřímené polohy, zejména pak svaly obličeje. Koutky úst táhněte šikmo vzad a vzhůru přibližně směrem k ušním lalůčkům. Současně se snažte přitahovat ušní boltce směrem k hlavě. Výhody: Může navodit pocit moudré a mírumilovné radosti. Rizika: Žádná, pokud při tom budete dávat pozor na cestu. 
 

Na dnes…

Když jsem dnem i nocí měl pozitivní myšlenky, všiml jsem si, že toto rozjímání unavuje mé tělo. Proto jsem dbal, abych nepřemýšlel, nýbrž udržel mysl bez myšlenek, tak ji zklidnil a umožnil soustředění. Mysl se zklidnila a uvolnila se nevyčerpatelná energie. S takovou myslí jsem pochopil přicházení a odcházení bytostí i pravdu o utrpení a…