Na dnes…

Člověk je součástí celého námi zvaného „vesmíru“, částí vymezenou v čase a prostoru.
Naším úkolem musí být zbavit se tohoto vězení šířením našeho soucitu, obejmout všechny živé tvory a celou přírodu v její kráse.
Možná tohoto není schopen dosáhnout úplně, ale samo usilování je součástí osvobození a základem pro vnitřní jistotu.
– Albert Einstein –

ZPŮSOBY SMÍCHU VHODNÉ TÉMĚŘ KDEKOLIV A KDYKOLIV

Buddhův úsměv
Zavřete oči a uvolněte svaly, které nepotřebujete k zachování zpřímené polohy, zejména pak svaly obličeje. Koutky úst táhněte šikmo vzad a vzhůru přibližně směrem k ušním lalůčkům. Současně se snažte přitahovat ušní boltce směrem k hlavě. Výhody: Může navodit pocit moudré a mírumilovné radosti. Rizika: Žádná, pokud při tom budete dávat pozor na cestu. 
 

Na dnes…

Když jsem dnem i nocí měl pozitivní myšlenky, všiml jsem si, že toto rozjímání unavuje mé tělo. Proto jsem dbal, abych nepřemýšlel, nýbrž udržel mysl bez myšlenek, tak ji zklidnil a umožnil soustředění. Mysl se zklidnila a uvolnila se nevyčerpatelná energie. S takovou myslí jsem pochopil přicházení a odcházení bytostí i pravdu o utrpení a…