Byť svojim vyšším „Ja“- meditácia

– Pohodlne sa posaď, alebo si ľahni. Oči zatvor, telo uvoľni, ruky sú voľne vedľa tela. Niekoľkokrát sa zhlboka nadýchni a vydýchni.

– Predstav si, ako sa celé tvoje telo presvetľuje a uvoľňuje: začni palcami na nohách, postupne pocit uvoľnenia prechádza cez chodidlá do lýtok, stehien hore cez brucho a hrudník, uvoľňuje sa ti chrbát, ramená, nakoniec paže, ruky.  Uvoľni krk, hlavu i tvár. Cítiš uvoľnenie svalov okolo očí, okolo úst. Cítiš sa úplne uvoľnený, naplnený pokojom a mierom. Si hlboko sústredený.

Ako vytvárať mandaly

Je to celkom jednoduché. Sú rôzne spôsoby vytvárania mandál. Dajú sa vytvárať v kresliacich programoch na počítači, vysýpať pieskom, ako to robia tibetskí mnísi, maľovať… je veľa techník.
Moja obľúbená technika je perokresba.
Čo na to potrebujeme: predovšetkým pravítko, uhlomer, kružidlo, ceruzku, gumu a čiernu tenšiu
fixu, alebo ja používam tušové pero.
Symbolika:mandaly sa používajú nie len na výzdobu, ale predovšetkým slúžia k meditácii a liečeniu. Správna liečivá mandala by nemala obsahovať príliš ostré tvary a mala by obsahovať symboly lotosových lupeňov. Tie nevynechávam v žiadnej mandale. Tiež rada používam slzičky, ktorých tvar znázorňuje plodnosť a hojnosť. Ale hlavná zložka mandaly je kruh, symbol dokonalosti a celistvnosti…

Získaná karma a idealizácia

Získaná karma – to sú nahromadené negatívne emócie. Získaná karma sú teda negatívne emócie, ktoré si človek nahromadil behom svojho života. Základnou príčinou karmických problémov v živote človeka sú predovšetkým negatívne emócie, nie nejaké nesprávne činy alebo názory na život. Človek má a môže mať akékoľvek názory na život, aj tie najkrajnejšie, čo znamená, že nie je zakázané byť nacionalista, rasista, komunista atď. Ak však takéto názory budia negatívne emócie voči iným ľuďom, rodine, spoločnosti atď., to je už hriech. Alebo keď človek vníma ako možnú len jednu variantu smerovania svojho života- i to je hriech.To znamená, že móžete byť nacionalista, komunista atď.,  nemôžete ale odsudzovať iných z to, že nezdieľajú váš názor. To znamená, že je neprípustná situácia, keď človek cíti nespokojnosť s okolím.  A kedy takúto nespokojnosť cítime? Keď  trváme na tom, aký má svet byť. Máme určitú predsavu, ale svet nie je taký, aký by sme chceli.  Stav keď v našej mysli existuje veľmi vyhradená predstava o tom, ako má svet vyzerať, nazývame idealizácia.

SRT – Spiritual Response Therapy

SRT je metóda, ktorá pomáha odstrániť negatívne programy z podvedomia a tým veľmi úspešne lieči psychické aj fyzické ťažkosti a pomáha uvedomiť si pravdivý stav vecí a skutočných ľudských hodnôt. Táto metóda sa dá použiť aj na vyčistenie vzťahov a prostredia okolo nás a to aj od diskarnátov a seprátov, teda od duchov a to bez dlhších rituálov a čistení. Pomáha aj tam, kde iné nestačia. Mnohí ľudia, ktorí sa stretli s touto terapiou , sa rozhodli urobiť si kurz SRT

Zázrak predstavivosti

Naša civilizácia sa vydala cestou zmyslovo vnímateľného poznania hrubohmotného sveta. Sveta chladného, racionálneho myslenia, sveta konzumu, peňazí, zisku, násilia, honby za materiálnymi statkami. Tým sami determinujeme naše myslenie, životné a morálne hodnoty, kultúru, bytie. Majstri tajných kultúr vedia, že kľúčom k onej trinástej komnate mozgu nie je vôla, ale predstavivosť. Ak chceme niečo vykonať, pojmy, plán a realizáciu spájame s pojmami rozum a vôľa. Vôľa je produktom chladného, racionálneho mozgu, rozumu. Alkoholik vie vyvinúť veľkú vôľu na to, aby získal alkohol. To však nie je ravá vôľa. Voľa, to je schopnosť vykonať ničo, čo sa nám nechce urobiť. Vôľa je prekonanie a potlačenie emócií, ich podriadenie racionálnemu rozumu. Samotná vôľa, bez elánu, nadšenia, túžby, lásky nedokáže hory prenášať. Dávno sme zabudli akú úlohu zohráva v našom každodennom živote predstava a predstavivosť.